治疗长期失眠多梦，心悸盗汗，民间老中医偏方，永远摆脱失眠痛苦

人最痛苦的是什么？根本不困也睡不着！比这更痛苦的呢？明明困却睡不着！

失眠的原因多种多样，表现的症状也不尽相同。下面介绍的这个方子很灵验，针对的是劳虚烦不得眠，心悸盗汗这一类的失眠。

中医补气血、治疗失眠的食疗方，常用桂圆百合枣仁茶，这是出自《千金要方》一个着名的补气养血、助睡眠的方子，简单好做，但效果相当好。

取、枣仁、茯苓、枸杞子、小麦各15克；

将上述茶材放入壶内先用温水冲洗一遍；

再加入95度以上沸水闷泡8分钟后即可饮用。

嫌麻烦也可以直接买袋泡茶来泡，冲泡时间可缩短至3-5分钟。

1、凡有实邪郁火及患有滑泄症者慎服。

2、《本草经集注》："恶防己。"

3、《本草经疏》："凡肝、胆、脾三经有实邪热者勿用，以其收敛故也。"