很多人认为只有普通人才会自卑，而成功的人就不会自卑，实际上是一种错误的想法。
自卑是每个人都有的普遍的心理状态，每个人展现的形式各有不同；人是从行动上，有的人是从语言上，有的人是从表情上。
脸红是一种害羞的状态，实际上也是一种自卑的表现；在一定的场景下就会全身发抖，说话吞吞吐吐，连一句话都说不清楚；有的人会在不经意的时候东张西望，很多人都以为只是心里紧张，实际上也是一种自卑；有的人会突然喘不过气来也是一种自卑的表现。
这是一种对自己的能力不自信的状态，却有十分复杂的心理原因；特别是原生家庭给予的相应教育，有很大的关系。
父母如果没有长期陪伴孩子，而是把孩子放在家里，让他一个人独自生活，长时间处于这种状态，那么小孩子成年之后，就会父母缺乏沟通，在人很多的地方，表现得手足无措；在一对一交流中，不会出现太大的问题，如果在人数超过一个人的情况下，他说话就会出现吞吞吐吐的情况，很多人都主观认为他只是孩子太小，没有经过一定的锻炼，慢慢就会好的，大多数情况下会有所改善，甚至完全恢复。
只有一少部分人会处于手足无措的状态，甚至是非常激烈，因为他会突然间全身发抖，在大多数人看来，这种行为是非常的不可思议，如果是这种情况，那么就及时要做心理辅导或给予一定的心理干预，只是适当让自己，在一定的公众场合去主动积极发言或参与相应的活动，让自己可以慢慢熟悉一些社交环境，配合一定的心理指导，可能会有一定的好转。
成功人士会比我们普通人自卑的地方更加的多，他需要可以在各种环境下游刃有余，并且需要在不同的人面前表现自己，保证不会失态，这是非常难的。
马云被采访过程中也说过，自己也有类似自卑的情绪出现，是他没有选择逃避，而是主动的去作出调整，让自己可以不会被这种情绪所束缚。
他知道有一些事情只能靠自己，不能靠别人替自己去解决问题，事情都必须要先付出行动，然后再来，进行自我调整，而不是单纯把这种自卑的情绪停留在自己的意思之中，那么自己不敢踏出那一步，那么自己永远就不会成功。
每个人都有自卑的情绪出现，为什么有的人可以做到，客服，还有一些人却不能做到呢，做到的人不是因为他比可以做到的差，而是他没有具体分析，找出自卑的根源，从根源上解决问题。
想要克服自卑的情绪，并没有大多数人想象中的那么难合适，你需要在自卑的时候随时进行自我记录，让自己知道你在哪些场合会出现这种情况，给自己列出一个出现这些情绪的表格，给自己一些适当的自我暗示，在下一次出现自卑情绪的时候，提前做一些积极的暗示，让自己可以慢慢的习惯这种状态，以后在不定期对自己出现这些情绪的场合进行回顾，看看自己是不是有所改善。
如果有所改善，那么就对自己进行适当的鼓励，可以是精神上的，也是可以是物质上的。
对自己的付出给予一个积极的回应，我认为这个细节无关紧要，但是对你整个心态的改变会起到非常大的作用。
如果没有效果，可以重新开始，调整细节让自己的计划落地，想象一下自己可以做到之后的效果，让自己主动战胜恐惧，积极尝试。
请各位有自卑心态的人可以在工作和生活中，进行自我调整，让自己可以变得比以前更好。
