抑郁症是现代最常见的精神疾病之一。
这是一种影响行为，情绪，心理和身体健康的疾病。
许多人认为这是一个暂时的情况，可以很容易地治愈。
然而，抑郁症是一个严重的医疗问题，需要专业的医疗。抑郁症有很多种不同的形式，有时很难区分它们。
确定抑郁症的类型和诱发因素，对于治疗有一定的帮助，有些不同类型的抑郁症的治疗方法和侧重点会有些不同。
一.了解抑郁症
了解抑郁症是如何诊断的
抑郁有时可以是对消极的生活经历的正常反应，随着时间的推移而消逝。
但是，有时候这是一个更严重，更持久的需要诊治的问题。
在最温和的情况下，抑郁症被认为是一种情感障碍，可以通过治疗和药物治疗。最糟糕的是，抑郁症被认为是精神疾病，可能需要住院治疗。
医生通过评估他们的患者使用某些标准来评估抑郁症：强度（抑郁症状的强度），质量（除了抑郁症的标准症状，抑郁症的精神病和躯体症状），持续时间（持续时间和频率的抑郁发作）。
医生会通过询问，测试题测试来判断是否是抑郁症以及程度，还会做一些其他的身体检查，以排除是其他原因导致的患者身体症状。比如，患者经常会经历不明原因的疼痛，以及其他部位的不舒服，这时往往就要做一些专项的检查，以排除其可能性。
确定抑郁症的可能症状
抑郁症的一些典型症状包括以下几点：
烦躁，兴奋
孤僻（人变得退缩）
运动和言语的缓慢
注意力不集中
食欲改变（暴饮暴食或饥饿）
疲劳，精力不足
感到无助
感到自我厌恶，内疚和毫无价值
对曾经享有的活动失去兴趣
性欲降低
死亡或自杀的想法
睡觉或睡眠过多的问题
情绪的持续低落
知道有许多不同类型的抑郁症
一般来说，有两种不同类型的抑郁症：单相，仅表现为抑郁症状。双相抑郁症状，其中抑郁症状与轻躁狂或躁狂症状交替。然而，在这两大类别中，还有许多其他类型的抑郁症，例如：
精神抑郁症
反应性抑郁症
继发性抑郁症
产后抑郁症
更年期抑郁症
季节性抑郁症
二.识别不同类型的抑郁症
单向抑郁症
单向抑郁症也称为抑郁症或临床抑郁症，是指当一个人感受到与他们日常生活相关的悲伤，愤怒，挫折，失落和/或内疚的感觉时的疾病。这些症状可持续数周甚至数月。它是一种单纯的抑郁症，如果在患抑郁症期间有一次或多次躁狂发作，就不能被定为单向抑郁症。
认识到双相抑郁症的迹象
双相抑郁症有两个阶段：抑郁阶段和躁狂阶段。在抑郁期，症状与单向抑郁症的症状大致相同。在狂躁阶段，人体会出现欣快的情绪，思维活跃，睡眠需求下降，激动，兴奋，冲动行为，提高能量水平等症状。两种阶段会相互转换，不同的人两种阶段转换速度不同。
双相情感障碍是一种比较严重的疾病，且容易遗传。许多患者需要终生服药。
寻找精神抑郁症的迹象
这是一种非常严重的抑郁症，常常需要住院治疗和使用抗精神病药物。
精神病性抑郁症的症状可能包括焦虑，激越，失眠，疑病，智力障碍，身体不动，幻觉或妄想。
反应性抑郁症
反应性抑郁症是一种临床抑郁症，是由于特定的社会心理压力源（压力事件），如亲人去世，离婚，失业或其他重大生活事件而发生的。症状包括悲伤和绝望的感觉，疲劳，头痛，失眠和自残自杀行为。
继发性抑郁症
继发性抑郁症是在诊断出帕金森病，艾滋病，中风或癌症之类的医学病症之后发生的抑郁症。它也可能发生在精神疾病如贪食症，厌食症或精神分裂症之后。就其症状而言，这种抑郁症常常与临床抑郁症没有区别。
产后抑郁症
产后抑郁症是分娩后出现在女性身上的一种抑郁症。它可能直接宝宝出生后直接发生，或一年后。产后抑郁症的症状包括严重的情绪波动，压倒性的疲劳，羞愧感或不足以照顾宝宝。
认识到更年期抑郁症的迹象
更年期抑郁症是一种在绝经期间或之后发生的抑郁症。如果女性有抑郁症史，则更容易发生这种抑郁症。症状包括日常活动中的兴趣或兴趣不大，感到悲伤或无望，感觉迟钝，注意力不集中，睡眠困难和食欲改变。
季节性抑郁症
季节性抑郁症（SAD） 是一种在一年中的特定时间发作的抑郁症，通常在冬天，当阳光较少时。它随季节的变化而变化，呈现出喜怒无常，缺乏活力等症状。SAD的治疗有时包括光疗（光疗）。
值得注意的是，不同类型的抑郁症，不同的患病程度，在治疗时往往会有不同的区别，例如抑郁症还分为轻度，中度和重度，轻度中度往往更侧重于行为认知疗法之类的谈话治疗和自然疗法，而重度抑郁症对于药物治疗的侧重性则更高一些。
自愈力 做自己的心理医生 减压心理学书籍畅销书成人 自我情绪情感调理社会生活 走出社交恐惧症 焦虑强迫症 抑郁症自我治疗书籍 ￥19.9 购买
