随着社会的飞速发展，现今社会人们长期保持快节奏工作和生活，不论你是挥汗如雨的蓝领还是绞尽脑汁的白领，都会觉得疲惫，也许累的晚上睡不着觉，少眠多梦，也许一觉醒来腰酸背痛，明明早晨阳光明媚，内心却烦躁不安，焦虑于已经发生，或者将要发生的每一件事。白天工作时自觉精力减退，做事无精打采，下班后对平日所好之事都感乏味，不想见朋友，不想聚会，不想看电视，不想上网，不想做饭，甚至不想吃饭……也许此时的你已经有了抑郁情绪。
大多数人往往觉得一段时间的抑郁情绪可以自行调整过来，的确，抑郁症早期可以通过自行调节改善，但往往就是这类观念使抑郁症得到了充分发生发展的土壤，待到自己或身边朋友重视之时已经不能自拔。多年来被抑郁症所害的明星比比皆是，这两年的乔任梁，林肯公园的主唱查斯特·贝宁顿，多年以前的歌手陈琳，还有永远的哥哥张国荣，都是不堪抑郁症所扰而结束自己的一生，真是应了那句”面对你时我很潇洒，转过身去我想自杀“。
每年的 4月7日，是世界卫生日，2017年的主题就是“关注抑郁症”。世界卫生组织的最新资料显示，全世界抑郁症患者达3.5亿人，到2020年，抑郁症将成为仅次于癌症的人类第二大杀手。根据相关的流行病学调查数据表明，每年有80万人因自杀死亡，大约每40秒就有一人选择轻生。但全球只有不到一半的患者（在许多国家仅有不到10％的患者）接受有效治疗。
抑郁症作为精神科慢性疾病，早期可以在心理医生那里寻求帮助，但如果疾病发展到一定程度，心理治疗的帮助会变的微乎其微，所以长期受到抑郁症折磨的患者还是要尽早到精神专科求治，通过抗抑郁剂的系统治疗，患者的抑郁情绪会得到改善，再辅以心理治疗疾病才会得到有效的控制。抑郁症不可怕，可怕的是轻视和延误病情。如果你身边有正在被抑郁症折磨的朋友，建议他早日展开治疗吧，健康的人生每个人都应该拥
有。
