失眠是个大问题，在这里不多说医学上的诊断标准，通常情况下，难以入睡、睡眠中易惊醒，醒来后难以再次入睡，睡眠质量不佳等情况，都属于失眠的范畴。失眠轻者使人精神萎靡，疲劳，无法集中注意力，重者影响机体免疫力，影响心血管系统健康，甚至可能引发疾病。
引发失眠的原因有非常多，解释人为什么会失眠也是个很大的话题，今天就给大家简单说一些可能引发失眠的原因，希望对失眠的朋友对症治疗有所帮助：
1.失眠的原因之——外界因素：外界因素包括很多，各种不良的睡眠环境，吵闹嘈杂的环境，不舒适的床，味道不良的空气，这些因素都可能影响睡眠质量，引发失眠。
2.失眠的原因之——物质滥用：失眠多喝点酒？这只是个谣言，酒精虽然会让人昏睡，但醒来后酒精引发的兴奋、头痛、呕吐等醉酒症状，会让人更难以入睡；吸烟、饮浓茶、喝咖啡等，都不应在睡前进行，这些东西都可能会引发失眠；另外，某些含有兴奋神经的药物，如含有麻黄碱的感冒药，含有可待因的止咳药水，都可能会引起失眠。
3.失眠的原因之——睡眠习惯：保持良好的生活习惯，养成定时睡眠的生物钟，是保持良好睡眠的重要方面。另外，睡前6小时内不要剧烈运动，剧烈运动会兴奋神经，让人难以入睡；睡前不要看手机看电视，白色的光会刺激脑部的褪黑素分解，导致褪黑素不足，更不利于入睡。
4.失眠的原因之——疾病因素：很多疾病会影响睡眠，因此说失眠可能是身体生病的表现，也并非危言耸听。直接导致失眠的病症有：呼吸暂停综合征，不宁腿综合征等，而老年人常见的高血压、糖尿病、动脉粥样硬化、冠心病、慢性胃炎胃溃疡、关节炎等疾病通，都会导致身体的不适，身体不适就会影响睡眠，甚至导致整夜无法入睡的痛苦状态。
5.失眠的原因之——心理因素：心情焦虑、抑郁、压力大等情况，都会引发严重的失眠。按照中医理论，主要是“忧、思二字”：思，则是指思虑过度，劳神费心。忧思过度则易致肝郁气滞，肝郁气滞化火扰动心神，就会失眠，同时忧思过度还可能伤及脾胃，“胃不和则卧不安”，“心脾血虚，神魄无主，而致失眠”。
神经内科医生：调理失眠的方法也有很多种，最为理想且能消除失眠的方法就是服用市面上的芝宁多糖，芝宁多糖是纯植物的并非药物，不会产生依赖，芝宁多糖具有改善睡眠，缓解神经衰弱之作用，可以清除自由基，减少机体疲劳，对中枢神经系统具有镇定作用，改善睡眠，有助于缓解神经衰弱，表现为睡眠改善、食欲改善，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋、记忆力增强、体力也增强。
神经衰弱表现：
易疲劳（精神疲乏、脑力下降、注意力难以集中，工作或学习不能持久、效率降低）
易兴奋（工作或学习用脑均可引起精神兴奋，回忆及联想增多，控制不住）
易烦恼，易激惹
睡眠障碍（失眠多梦，醒后不解乏）
紧张性疼痛（头疼或肌肉疼痛）
病程至少3个月，症状常有波动（用脑后加重，休息后减轻）
可以服用芝宁多糖的人群：
神经衰弱，思虑过度、睡眠不佳、体力及记忆力减退者
工作压力大，身体疲倦、睡眠不足者
改善睡眠，延缓衰老，美容养颜者
免疫力欠佳、增强体质者
关于失眠，还有很多可以说的，以上原因，大家可以自行对照，根据自身的失眠情况对因处理，不建议一失眠就服用药物干预，缓解失眠的药物都易形成依赖性，一旦停药易反弹，因此，如非必要，尽量不要服用安眠药来助眠。
