老司机心理解析—人的自卑心理怎样克服？

老司机今天心理解析的题目是：

自卑、自信、自负，“自”家三兄弟，都是一步之遥，却代表了不同的心态和状态。

每个人心里都有自己脆弱的地方，都知道自己的优点和缺点，只不过有的人优缺点都是显性的，都表现在外面，别人都看得见；而有的人优缺点隐性的多一些，别人有的看不见，这就是人与人的不同之处。

大部分人都有自卑心理的，只不过多少而已。有的在某些环境某些方面会有不足，偶尔的产生自卑感，但会很快化解掉；而有的人却因为某一方面或某几方面自卑，造成了自己全面性的陷入自卑，造成很多困扰不能自拔。

一、查找根源，对症调整

就跟解答数学题物理题一样，从问题入手才能迎刃而解，所以冷静下来放空自己，好好思考自己反省自己，从骨子里看看自己，找到内心自卑的根源，要客观实际，别骗自己；

二、给自己点时间

别老试图短期内产生巨变，那是不太可能也不现实的。自卑的形成是有过程的，那么解决也需要时间，找准了方向，就慢慢一点点的改变，要有耐心和恒心；

三、给自己点鼓励

自卑的很多时候就是自己觉得自己不行，一无是处，然后到了现实情况就陷入了自卑的怪圈，所以要时常鼓励自己，哪怕小小的进步都别吝惜给自己的掌声，水滴石穿，要相信自己能行；

四、调整心理暗示

自卑的人有时候在现实生活中总是莫名其妙的走入自卑的感觉，很焦虑的感觉，这与自己给自己的心理暗示有很大关系，就跟容易紧张的人在发言前老是暗示自己不行一样，结果说话的时候就更紧张了，如此恶性循环导致越来越崩溃，自卑感也就越来越严重。要加强自我心理正能量暗示，告诉自己行的，没问题；

五、别老攀比累坏自己

很多时候自卑的源头也来自攀比，本来自身各方面还不错，可有时候一攀比就让自己烦躁不安，想的多了自卑起来。其实生活是你自己的，每个人经历都不相同，很多都没可比性的，千万别让攀比使你自卑起来。你只要踏实努力过好自己的生活，那就可以了。