读了这本书一定能根除大学生和社会人士抑郁问题,请相信我!!!

作者:麻辣李东东 2018-03-18阅读:4423次

有好多大学生和社会人士,都因为学习压力大、社会压力大而感到不开心,甚至开始抑郁,今天为大家推荐这本书一定能根除你们的抑郁问题,因为我是亲身受益者。(我不是卖书的)我只是想让更多人摆脱苦恼。

读了这本书一定能根除大学生和社会人士抑郁问题,请相信我!!!说说我和这本书的故事吧:大学的时候因为好多事情都压到了一起,感觉有点喘不过气,但是时间长了就变得有点抑郁,因为我能清晰感觉到自己有点孤僻、悲观。于是就到网上查如何治疗抑郁,也许是缘分吧就查到了这本书于是就买下来了,当时网上对这本书的介绍是治愈了无数抑郁的人,力量及其强大!能让人离苦得乐。我当时也是半信半疑。

读了这本书一定能根除大学生和社会人士抑郁问题,请相信我!!!等到这本书到了翻开第一页,我真的服了,一句话就说中了我的痛点,也就是强迫性思维,相信好多大学生还有社会人士痛苦的根源也就在这了,有时候你根本不想去想但是你的思维强迫你去想,每天一遍又一遍的思维成了你痛苦的根源!

读了这本书一定能根除大学生和社会人士抑郁问题,请相信我!!!知道了根源怎样去解决呢?翻到下一页果真有了答案,就像这本书的核心一样“活在当下”。​那怎样才能做到呢?就先这本书里说的一样,我们总为过去的事情感到懊悔,总为没来的事情感到担忧,其实根本不解决问题。唯一能解决问题的时候就是眼前这一刻!

读了这本书一定能根除大学生和社会人士抑郁问题,请相信我!!!其实就像作者一样,你一定要意识到,你的体内有两个你,好多人认为自己的思维就是自己,其实你错了,如果你的思维就是你自己,你为什么还会被强迫思维呢?你想静下来的时候,你的思维为什么不饶过你?所以只要你先发现了,下一步就好办了!

读了这本书一定能根除大学生和社会人士抑郁问题,请相信我!!!你如果已经发现了你的思维根本就不是你,你正在被你的思维利用,那么你就可以战胜它了,你一定要学会观察你的思维,当你的思维强迫你想什么事的时候,你一定不要认同它,也不要作评论,你只需要观察他,当一个旁观者,这样你就能找到真正的自我。

读了这本书一定能根除大学生和社会人士抑郁问题,请相信我!!!如果你想真正解决你的问题你就一点要直面它,希望推荐的这本书可以对你有好处,只要有信念就一定会从困境中走出来!