凉风、旧巷
夜晚的时候似乎格外美丽
一个人，天空很黑，影子很长
发这句话的时候，刚看完待了两年的社团专演，一个接一个的相声，各种抖包袱，笑的看起来很开心。当晚在会场见到了毕业一年多的老朋友老学长，一两句寒暄过后，再找不到话题。
那么多人的会场，热闹非凡，可是我是真的觉得孤单。
身边都是陌生的面孔，三两成排，交头接耳窃窃私语，偶尔一两声尖叫或是报以热烈的掌声，都显得自己格格不入。就像是一个孤独的演员，走错了片场，尴尬的坐在位置上，像穿错大人衣服的孩子，蹩足而无措，满脸通红。事实上身边从未有人注意过自己，却还是那么的不自在，想着逃离。
只有在人群里，才真正感觉孤单，因为再无法隐藏自己。很怕被别人看穿我的自信高冷其实是伪装出来的，一戳就破 。当晚怕是这学期最开心的一次，是真的因为表演内容笑了，笑得像个傻子。
演出结束了，换届的学弟下来问姐你有没有看到我的表演。
一瞬间有些许感动，这份感动与内容无关。当所有人都在忙碌无暇顾及自己的时候，还有一个人愿意跟自己说话，似乎那一刻才找到自己的存在感。
是的，存在感，那么孤独的存在感。
路明非在《龙族》里说:"你不懂那种感觉，十几年了，谁也不觉得你有多么重要，谁也不关心你今天干了什么，渐渐地你自己都觉得自己是多余的，你是死是活除了自己会觉得痛其他没什么意义，你每天花很多时间发呆，因为你不知道自己该干什么，别人都说你不重视自己，自己没有存在感。可你就是没有存在感，哪来的存在感？那些人除了点评你说你没有存在感以外，根本没关心过你在想什么，你自己想的事情只有说给自己听，哪来的存在感？"
回去的路上一直想写点什么，最终还是决定百度一个情绪。
凉风、旧巷
夜晚的时候似乎格外美丽
一个人，天空很黑，影子很长
夜很美，这句话似乎也很应景。
近来精神状态一直不好，试着调整过，最终发现都是徒然。这种状态折磨的精神疲软，对任何事都毫无兴趣，自己关在自己的世界里，最终，选择去做心理健康测试和PHQ-9评估。
评估结果显示，中度抑郁症
我知道我有些抑郁，但从没想到会得抑郁症这么严重。
最近每晚躺在床上都辗转反侧的睡不着，头痛欲裂，像快要爆炸了一样，一点点的几近崩溃。无论做什么都提不起兴趣。平时爱看的书看不进去，手机里的社交软件或是娱乐平台，都找不到想要找的东西，也不知道自己要找的是什么，茫无目的没有方向没有出路。不敢一个人出去，不敢一个人逛街，不敢一个人吃饭，怕见人，怕做事，又怕无人理无事可做。
脑袋里，心里，空荡荡的。
所有的一切的一切都失去了意义。
二十岁的身体里住着一个迟暮的老人
陷入了抑郁的死循环，失眠，情绪低落，怎么走都走不出来。
听那些似乎没有目的和方向的歌，不由自主的想流泪，根本不知道是因为什么，就是想哭一场，大哭一场。可是我不会，因为从来没有这么做过，不会嚎啕大哭。特别特别的痛苦，却根本哭不出来，孤独地活在这个世界上。 孤独，深深的孤独。
有太多的情绪找不到出口
从医学的角度来说的话，这种抑郁，是可理解的，还达不到疾病的状态。因为我清楚的知道我因为什么事感到困扰，也清楚的知道这种感觉不是第一次出现。我对它太熟悉了，每天每天，从小到大，我都能感觉它的存在。
我知道怎么做可以让自己变得更好，我知道怎么去解决它，我甚至可以理解这份情绪，但是却无法走出这份情绪。
我是多么乐观的一个人，从小到大，经历了那么多的磨难痛苦，还是以笑对人，心态强大到爆，无论遇到什么事都面不改色的人，安慰过那么多人的痛苦难过和失眠的人，却始终无法安慰自己。
想不抑郁却始终做不到
医生说，除了要有强大的表象之外，你更需要的是有一个能够支撑自己让自己感受到爱与被爱的群体或者个人。需要温暖的不是别人，是你自己的心。
别人眼里的你是开朗乐观像个没心没肺的傻子，只有你自己清楚，你心里有一片是空缺的。所有的一切都源于那种缺失带来的不安，不是来自于亲人或是朋友，而是来自于精神深处的恐惧。你太需要一份温暖来填补那份空缺，以至于不知道该怎么去找寻那样一份温暖。从内在来说，太过封闭自己了，你会悦纳别人甚至是接受别人的缺点和不足，却始终无法学会接受自己的缺失。外人眼里的你是你，却不是完整的你。表面上是一个什么都会的厉害的人，事实上更像是一个丢了玩具的孩子，不敢跟别人说，什么事都自己藏心里，自己折磨自己。
这才是你抑郁的根源，是你在梦里不断的逃离和被追赶的原因。
那说不出口的孤独，寂静到死的心，都来源于那个缺口，纵使得到了很多很多东西，从来都没有能弥补的，因为这些东西都不是自己所缺失的东西，他们从来都不是一类，又如何去补。
不瞒你说啊，我曾经一度有自虐倾向，也想过自杀，最终没有得逞。
因为我怕死，也因为我不敢倒下。
那个时候该失去的不该失去的都已经失去了。
现在的我很感谢那个不到十岁的孩子没有走极端。
果然，我的抑郁症是暂时的虽然随时会复发。至少此时，写出这些字的时候，似乎没那么难过了……
自己便是自己抑郁的来源，也是解决抑郁最好的办法
或许那不是抑郁，只是缺少一个发泄情绪的出口罢了
前几日空间看到一个秘密:
过去那个狼狈不堪的自己是怎么一路笑着走过竟狠心不要一丝温暖
记得有一个评论回复写的是:你如果是别人的宝宝就不会发这种秘密
果然还是会有人洞穿这份苍凉背后的孤独与无奈
