感觉自己一无是处,尝尝很自卑觉得很痛苦!有多少人中招?

作者:燕园心理 2017-07-07阅读:2956次

某网友案例

从小做什么都比别人做的差。学习差工作差也就算了,可连娱乐也受影响。去唱歌我跑调,去逛街我穿什么都丑,去打球我输的惨,连聊天我都脑子迟钝没什么话说,所以这些活动反而成了打击。人生真是找不到什么乐趣了,找了二十几年了,没有。对了,小时候起码吃东西看电视挺开心,但现在觉得也就高兴几分钟,之后就想到自己除了吃什么都不会,更难过了。但又觉得还不至于去死,也对不起家人啊!

感觉自己一无是处,尝尝很自卑觉得很痛苦!有多少人中招?

解析

有些时候,我们的观念很重要,一个人的想法,无论好坏,都会真实的影响到我们下一秒的想法以及做法。如果我们自己觉得生活是一团糟,无论真相假相,我们首先都要回头先看的,就是:思想。

对比思想,我们总是习惯看到别人的好来对比自己的不足,甚至会到对一个转变想法,对这个人深恶痛绝,但其实我们要想想,这种对比究竟对我们自己有什么作用?比我们能力强、有财力的人多的是,我们比的起吗?相反这种思想会把我们自己禁锢与束缚,你只能看到这一小堆的人与事,把你的视野锁死在了一亩三分地。所以,最明智的选择就是,看到他人的优点并努力让自己达到同样的高度。

所以无论是工作还是娱乐,比我们强的大有人在,但这才是一种积极向上的氛围。如果生活在一个低级趣味的圈子里,慢慢就会把你同化掉,彻底废了你的人生。所以要明白的第二点就是:重新树立自信心!

歌唱得难听不怕,至少我有勇气可以活跃气氛,谁天生就是会唱歌的?不都是从五音不全一点点变好的吗?有什么担心什么懊恼的呢?工作上,能力确实是非常重要,但工作的态度往往能带来能力的提升,少说多做,绝对没有坏处,放低姿态,不要情绪化工作,而是要从为解决问题的角度出发。职场里的人情世故需要细心也很费心,但首先一定摆正自己的心态,就是:帮人就是在帮自己!因为当你豪爽的帮助他人时,你的无形价值也是在迅速飙升的。感觉自己一无是处,尝尝很自卑觉得很痛苦!有多少人中招?

还有就是,重新找到生活的乐趣,生活中有很多值得去发现和体验的,不是你对很多事情不敢兴趣,是自己长期的心理作用把自己蒙蔽了,一种健康积极向上的想法会让你逐渐走出阴影,要不断给自己暗示鼓励激励自己,阳光些外向些,出丑从来不用怕,让人害怕绝望的是你明知道如何走出阴影却仍然选择沉默。