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世界卫生组织曾发表一份报告指出，21世纪将是压力泛滥的时代，情绪问题和心理疾病将成为危害人类健康最大的敌人。
理性看待 科学用药
心理疾病是一种病，而不是一种心理脆弱，他是要经过药物治疗和心理综合治疗的。对普通患者来说，他觉得自己哪里不舒服去找哪个科室的医生看病，这是很正常的一件事。很多人对心理疾病存在误解，不愿面对自己的心理问题，讳疾忌医，延误了治疗和调整的时机，或者存在轻视心理，以为通过自我调节就可以解决问题，由此很可能错过最好的治疗时机。比如抑郁症，较轻病例或许可以单用心理治疗，中重度的病例必需药物治疗；至于严重病例，特别是有消极意图或行为，就应该住院施行治疗。一旦出现心理疾病症状，就要配合医生，查明发病的心理因素，并加以解决。
当出现长时间“不快乐、精力不足、缺少乐趣、睡眠障碍、食欲减退、体重减轻、性欲减退、有强烈的自杀观念等”就需要进行药物治疗了。
现代药物治疗是从20世纪50年代开始的，至今已发展到第三代新抗抑郁药。作为新抗抑郁药，令人注目的有三点：1对抑郁症的每个类型显示特异的效果；2、见效快、作用强；3、副作用最小。
如果将第一代、二代抗抑郁药比作军事上的“地毯式轰炸”。这种像铺地毯一样投弹的方法虽然可以摧毁预订目标，但是效果差、损失大使它最大的问题。而第三代抗抑郁药更有“选择性”，它们就相当于最新的军事技术，引进了有指挥功能的导弹系统，一颗导弹仅用来击中某一具体目标。这种作用方式的一大优点就好像只需要很少的导弹，而且间接损伤也很少。
药物治疗三注意
在使用药物治疗不良情绪的过程中，需要注意以下三点事项：
1、维持时间。一般来说，任何药都不能马上见效，感到有效的最快也得一周左右，完全显效需4周左右。完全恢复需近半年，有的需要1年或2年时间。在服药期间，自行停药或减量都会影响效果。
2、药量控制。要想病好，用药的剂量非常重要。药量少无法起到预期效果，多则影响身体健康。因此，必须严格按照医嘱药量服用。
3、正确对待副作用
“是药三分毒”，任何一种药都有副作用，服药前一定要了解清楚，也并不是您吃的那种药的所有的副作用都会在您身上体现出来，药物出现的副作用也是可以通过一些辅助药物来进行调和或是通过自身的一些适当的锻炼，是可以减轻的。当出现副作用时，一定要跟复诊的医生进行及时的沟通，让医生第一时间了解您的情况，这也是非常有必要。
除了药物以外，日常食品中的茶和咖啡也有精神刺激作用，它们除了暂时消除人的困倦和无力感外，没有本质上抗抑郁效果，相反会加重失眠、焦虑、焦躁、疲劳感。
（本文的观点或是建议不是要取代你的医生的建议，涉及任何与你健康相关的问题时，都请谨遵医嘱）
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