拖延，一直是存在我们身边的一个问题，挥之不去。
拖延的理由总是有很多。我还有时间，等会再做吧！
哎呀，没时间了，算了，不做了!
“上次的工作，我一个下午就完成了，而且还得到了表扬。看来我还是挺厉害的，这个任务嘛，我过几天再做。”
生活中，我们也经常遇到这样的问题。
拖延
那如何克服拖延？
首先，先意识到我们有拖延症，然后找到拖延的原因，每个人拖延的原因都不一样，我们只需要对症下药。
给自己设置一个最后期限，过了时间还没有做到就怎么惩罚，一般来说，这个是比较有用的，只有设定死亡期限，才能够让自己快速完成这件事。
没有人跟踪自己，总是拖延，总是感觉这事没有期限，就一拖再拖，最后不了了之。
还有一个方法，就是请朋友监督，共同克服---请关键人
请朋友来监督，还得请关键人（就像解铃还须系铃人一样）。
必要的时候请朋友一起来监督，共同克服这种不是病的“顽疾”！
我呢，每周都会给宝宝剪一次指甲，可是总是早上说等中午宝宝睡觉的时候来剪吧！中午宝宝睡觉的时候，又觉得还是等他睡熟好剪。等着等着，宝宝就醒了，这样还是等他晚上睡觉的时候来剪吧！这样一拖再拖，宝宝的指甲都长到抓人的时候好疼，才又想起剪指甲！
只好请奶奶来提醒了，平时奶奶带宝宝多，所以受伤最多，她最能记得清楚！所以这件事情上奶奶才是关键人物，如果请宝宝的爸爸来提醒，估计又成为拖延了！
