抑郁症不可怕,我能治好它你也能

作者:回归绿色 2017-06-28阅读:938次

小编给大家细细说说什么是“抑郁症”。 抑郁症不可怕,我能治好它你也能 抑郁症是一种常见的心理疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。也是一种精神疾病,这种精神疾病区别于精神分裂症,其表现,特征和治疗都和精神分裂症等精神疾病有很大的区别,那么,抑郁症的调节和治疗方法有哪些特别之处呢?
抑郁症不可怕,我能治好它你也能

抑郁症的治疗方法主要有两种,一种是药物治疗,另一种是心理治疗。如果患者不能及时到医院治疗,那么治愈的难度将非常大。对于这种患者除了要在医院治疗外,平时抑郁症的调节工作也要做好。

患者一般主观上感到强烈的悲伤和忧郁,阻碍其正常生活和社会交往。抑郁症是由于人体内黑胆汁过多,进入脑内而破坏它们活动的缘故。它是一种心理障碍,常伴有相应的思维和行为改变、没有信心,常常想不开,更想寻死。这种心理疾病位居各类精神障碍病症之首,号称“第一心理杀手”。大多数抑郁症患者却不认为这是一种心理疾病,因此延误了治疗时机。也有不少人把抑郁症的症状误认为是身体疾病所致,往往为了治疗抑郁症伴发的头痛、头晕、乏力、记忆力下降等躯体症状,而忽略了对心理的治疗。抑郁症是慢性复发性疾病,需要长期治疗。抑郁症不可怕,我能治好它你也能

抑郁症的种类:

一、内源性抑郁症,即有懒、呆、变、忧、虑“五征”(大脑生物胺引对或绝对不足)。

二、反应性抑郁症,即由各种精神刺激,挫折打击所导致的抑郁症。在生活中,突遇天灾人祸、失恋婚变、重病、事业挫折等,心理承受力差的人,容易患反应性抑郁症。

三、隐匿性抑郁症,情绪低下和忧郁症状并不明显,常常表现为各种躯体不适症状,如心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠等。

四、以学习困难为特征的抑郁症,这类抑郁症,可导致学生产生学习困难,注意力涣散,记忆力下降,成绩全面下降或突然下降,厌学、恐学、逃学或拒学。

五、药物引起的继发性抑郁症,如有的高血压患者,服用降压药后,导致情绪持续忧郁、消沉。

六、躯体疾病引起的继发性抑郁症,如心脏病、肺部疾病、内分泌代谢疾病甚至重感冒、高热等,都可引发这类抑郁症。抑郁症不可怕,我能治好它你也能

七、产后抑郁症,其特别是对自己的婴儿产生强烈内疚、自卑(尤其是农村妇女生女婴后,受到婆母或丈夫的歧视时)、痛恨、不爱或厌恶孩子的反常心理。哭泣、失眠、吃不下东西,忧郁,是这类抑郁症患者的常见症状。

具体有如下表现特征:

1.情绪低落:为最主要的症状。起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退,表现无精打采,对一切事物都不感兴趣。病人感到‘过失”和眼前的“不如意事”纷纷涌上心头,萦回不去。瞻未来渺茫暗淡,欢乐之情完全消失,渐萌发厌世之念。

2.思维联想缓慢:语速馒,语音低,语量少,应答迟钝,一言一动都需克服重大阻力。最严重时,可呈木僵状态。激越型抑郁症病人,言语动作都明显增加,焦虑恐惧,激动自伤,危险性很大。

3.动作尤其手势动作减少,行动缓慢:少数抑郁状态严重者,可缄默不语,卧床不动,称抑郁性木僵状态。自杀企图和行为是抑郁症病人最危险的症状。

4.躯体症状:病人面容憔悴苍老,目光迟滞,胃纳差,体质下降,汗液和唾液分泌减少,便秘,性欲减退。女病人常闭经。睡眠障碍中以早醒最为突出,这也是抑郁症的特征性症状之一。

5.“隐匿性抑郁症”:某些抑郁症病人,躯体症状明显,常表现为反复或持续出现的头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、便秘、胃纳失常、体重减轻等。抑郁症不可怕,我能治好它你也能

抑郁症的调节有哪些方法抑郁症不可怕,我能治好它你也能

一、尽量学外向,尽可能多和朋友交流。

二、睡觉时要想想别人好的地方,要会包容别人的的缺点。抑郁症不可怕,我能治好它你也能

三、要做好事,不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己。抑郁症不可怕,我能治好它你也能

四、多参加体育锻炼,提高身体素质,对于抑郁症的调节非常有帮助。

五、有心事要跟家人商量,求得他们帮助,相信家人不会错,这是对抑郁症的调节工作的心理调节。

六、不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多,否则肯定无法做好抑郁症的调节。抑郁症不可怕,我能治好它你也能

七、要保证良好的睡眠,生活要有规律 ,实在睡眠不好可以配点中草药吃,会对抑郁症的调节有所帮助。抑郁症不可怕,我能治好它你也能

八、有条件要增加营养,但不能吃过多另食,会发胖 ,对胃也不利。抑郁症不可怕,我能治好它你也能

九、要把所有的不开心统统掉进拉圾箱。就再也不要捡回来。抑郁症不可怕,我能治好它你也能

十、如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很。两条腿的蛤蟆没有,两条腿的人不有的是吗!而且要多选几个比较,挑好的。要开心,自信只有自己好才是真的好。