刷了这么多年的牙,你的刷牙方式是对的?

作者:欣颖生活 2017-10-17阅读:4856次

很多人有这样的经历,自己牙上有小沟沟,吸冷气、吃酸甜食物就会觉得特别酸,但平时都很认真地刷牙。因此会有疑问,这究竟是怎么回事?但反观自己的刷牙方式,究竟是否正确呢?

刷了这么多年的牙,你的刷牙方式是对的?

那些“小沟沟”不是龋齿,是“非常认真”地横向用力刷牙磨坏的。“小沟沟”一般都在牙齿靠近牙龈的部位,也就是牙颈部,呈“V”形,医学上称为楔状缺损。导致楔状缺损的主要原因就是:长期横向刷牙、刷牙过猛、牙刷毛太硬。

正确的刷牙方式

牙刷倾斜45度,放在牙齿和牙龈交界处,左右轻轻颤动,每个牙面都要刷到,还要注意,刷前牙内侧面时,需要下牙往上刷,上牙往下刷。

刷了这么多年的牙,你的刷牙方式是对的?

尽量选择软毛牙刷,吃完酸性食物及喝完碳酸饮料要及时漱口,但不能立即刷牙,这是很重要的一点。因为这些酸性成分容易腐蚀牙齿,也就是让牙齿脱钙,如果立即刷牙,会对牙齿有磨损,更不利于保护牙齿。

最后,如果你有横向拉锯式的刷牙习惯,赶紧改掉,虽然这样刷牙省时省心,但这是牙齿的“隐形杀手”。从现在开始,用正确的方法刷牙吧,让一天的美好生活从牙齿开始。