身体预警
1．清晨起床感觉身体不适，咽喉干涩。
2．上楼或行走时偶尔腿脚发软，差点摔倒。
3．害怕交际，不愿接触亲戚朋友或上级领导。
4．头脑混乱，思维不清，讲话经常出错前言不搭后语。
5．时而精力充沛，勇往直前，时而疲倦放松停滞不前。
6．找东西时明明就在眼前，却经过一番周折才发现。
7．胃口不好，早上经常看到食物就没有食欲。
8．口味变重，喜欢吃重盐辛辣食物，无辣不欢。
9．时常感觉四肢无力，双手发紧。
10．双眼经常感觉干涩、发胀、略疼睁不开。
11．精神不振，总想喝咖啡提神。
12．工作时经常打哈欠。
13．不由自主地用手托腮。
14．讨厌站着，不自觉的喜欢坐下或者趴在桌子上
15．唇部发干，经常胡思乱想，夜间失眠
如果以上情况，你中了五条以上，那你就应该注意了。你可能面临早衰的危险。早衰危害极大，尤其是女性早衰更为可怕！
女性早衰的危害：
1、骨质疏松
女性早衰，一般伴随着提前进入更年期的开始。女性进入更年期后雌性激素分泌下降，会引起骨痛、驼背、身高变矮等症状。
2、怀孕困难
女性早衰，卵巢功能也会随之衰退。女性开始出现闭经现象，排卵受到一定影响，因而影响女性怀孕生子，出现怀孕困难的现象。
3、体型改变
进入早衰期，卵巢的功能不佳，就会直接影响雌激素的分泌和性功能、体型、肤质、肤色，如：身体开始变得臃肿、面部发黄、夫妻生活不和谐。
4、停经
卵巢早衰危害最早表现为停经，这也是走向绝经的开始。一些已生育的病人可能认为绝经并非坏事，至少每个月少了许多麻烦，性生活时也不必担心怀孕。这是无知的想法。因为卵巢不仅仅是为女性提供生殖功能的器官，它所分泌的雌、孕激素还直接或间接地支持全身多系统的生理功能。一旦卵巢出现早衰，将伴随着一系列的早衰现象出现。
所以，一些知名女星，选择卵巢保养法，以保自己青春永驻，延缓衰老。
5、皮肤变差
有的女性出现皮肤缺乏弹性、面部发黄、唇部发干，等症状。这些都是早衰带来的危害，所以，早衰病人要及时就医，一旦确诊要积极配合，坚持正确的治疗。即使没有出现早衰症状，也要积极预防，防止早衰发生危害自身。
预防早衰的方法:
1、适当锻炼
适当的运动会提高机体功能，有利于雌性激素、孕激素的分泌，提高女性功能特征，预防早衰现象出现。
2、合理饮食
多吃水果和蔬菜，减少油脂的摄入，常吃一些粗粮食物，有利于维生素的补充，减轻身体排毒的负担。
3、科学养生
常吃一些燕窝、阿胶、枸杞，注重内在调养，补充气血。可以内在养护卵巢，延缓女性衰老。
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