没有锌，就没有生长发育。锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用，被人们冠以“生命之花”、“智力之源”、“婚姻和谐素”的美称 。
锌对人体有5大作用作用1：锌是酶的活化剂，参与着体内数百种酶的活动和代谢。
作用2：锌能帮助维持正常味觉、嗅觉功能，促进食欲。
作用3：提高免疫功能，增强对疾病的抵抗力。
作用4：参与体内维生素A的代谢和生理功能，对维持正常的暗适应能力及改善视力低下有良好的作用。
作用5：锌还保护皮肤粘膜的正常发育，能促进伤口及黏膜溃疡的愈合，防止脱发及皮肤粗糙、上皮角化等。
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