老公每天空腹吃一个苹果,一周后发现了奇迹,医生看了都懵了!

作者:水海洋 2017-12-21阅读:5894次

老公每天空腹吃一个苹果,一周后发现了奇迹,医生看了都懵了。我老公一直都有便秘的问题,吃过很多药都不管用,看了医生也说只能调节饮食多运动啥的。后来他就开始吃各种促消化的东西,吃了香蕉等等,都没有太多效果。直到吃了苹果后,效果才出来,老公每天早上空腹吃一个苹果,7天后,我看傻眼了!他的便秘好了很多,肠胃也舒服了很多,他说没有那么堵得慌了!后来去看了医生,医生也说很不错,说这样方法适合他呢。

老公每天空腹吃一个苹果,一周后发现了奇迹,医生看了都懵了!

这苹果营养丰富,含有各种维生素,的确有促进肠胃消化的效果!而且我老公是带皮吃的,不会削皮,因为果皮中含有很多营养物质!一般人早上吃苹果实际上没什么问题,对于身体还有一定的好处。

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这早上空腹吃苹果,可以治疗慢性腹泻和大便干燥,因为苹果中的鞣酸、有机酸等物质具有收敛作用,而果胶、纤维素具有吸收细菌毒素的作用,所以可以止泻排毒素。苹果中所含的纤维素能促进肠胃蠕动、帮助消化,从而达到通便的效果,空腹吃完苹果没的多久就会有便意,每天早上空腹吃苹果或喝一杯苹果汁,可预防胆结石。此外,苹果富含糖类,早上空腹吃苹果可以补充糖类,使精力充沛。

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但是同样要注意一点,不是人人都能早上空腹吃苹果!肠胃不是特别好的人,还是应该避免空腹吃苹果,因为这类生冷食物早清晨很可能对于肠胃造成不良的一些反应。可能反而会导致腹泻啥的。

此外,苹果中的果酸可以分解多余的脂肪并保持身体的各项机能平衡,低卡的苹果是减肥达人的最爱。这苹果可以当成早餐的一部分来吃。苹果中的维生素种类丰富,能让皮肤细腻嫩滑,更有光泽。此外,苹果含有的多酚有很强的抗氧化作用,可以清除体内的自由基,延缓皮肤衰老速度,经常吃能让你比同龄人更年轻。

(以上图片来源于网络)