40岁以后这个地方越来越硬,就要警惕了,再不注意就晚了

作者:法兰风情 2017-12-21阅读:4400次

随着生活水平的提高,人们每天摄入的营养都会过量,再加上平时缺乏锻炼,血管很容易变硬化;尤其是40岁以后,身体机能不断下降,血管硬化的情况更是常见。

40岁以后这个地方越来越硬,就要警惕了,再不注意就晚了

俗话说的好:“天不怕、地不怕,就怕血管变硬化”。人的寿命与血管的寿命同在,血管不断地硬化、阻塞,会造成人的心血管疾病,最终导致死亡;所以保护血管就是保命,血管越年轻人就越长寿。

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正常情况下,血管富有弹性,血流通畅;但硬化的血管血管壁增厚,内膜会出现隆起的灰白色粥样斑块,表面粗糙、高低不平,这是胆固醇、血小板附着造成的。

血管管腔变窄,血液流通不畅,发展下去就会完全堵塞血管,造成一系列的心血管疾病,严重点还会导致死亡。

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血管硬化不是一朝一日的事情,预防血管硬化也要从平时做起,今天小艾为大家推荐3种天然清理血管的食物,希望对你有所帮助。

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山楂

山楂中含有丰富的黄酮类物质,对于降低血压、软化血管、降低心血管疾病有非常好的作用;同时,山楂中的果胶不仅能够促进肠道的蠕动,还能够帮助食物消化和粪便的排出,有助于降低血脂,有效地预防结肠癌。

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蜂蜜

蜂蜜是蜜蜂在开花的植物中采集的花蜜然后再蜂巢中酿成的蜜,不仅含有丰富的葡萄糖、果糖,还含有丰富的维生素、矿物质和氨基酸,能够有效的阻止血管的硬化。

不过,值得注意的是,我们在食用蜂蜜的时候,最好将蜂蜜蜜蜂放置在阴凉的环境中,因为蜂蜜中含有见光分解的物质。

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青钱柳茶

青钱柳茶中含有丰富的黄酮类物质,能够有效的保护胰岛,不仅可以使胰岛细胞免受毒素的侵害,还能够帮助破损的胰岛细胞进行修复。

青钱柳茶还能够改善血液循环,扩张冠状血管,对于预防心脑血管疾病,降低血压、血脂都有很好的功效。