春季这样用黄芪泡水喝,胜过10副药,半个月后身体出现神奇变化!

作者:小心有见解 2018-03-24阅读:4836次

现代社会发展较为迅速,一不留神,就会被社会甩在后头,跟不上时代的步伐。但是,随着经济的发展,人们的精神压力也在剧增,如果不注重保养,身体就容易出现各种问题,因此平时的养生工作,就变的尤为重要。说到养生,是无法离开中医的,中医在养生上也有自己的独特之处,对中药的使用特别有经验。

中医上有一句话是“常喝黄芪汤,防病保健康”,黄芪历来被作为补气的神药,所谓的气,就是器官组织的功能,气上来了,血脉就生发通畅,脏器就恢复正常运转。气血气血就是这么来的。我们今天就来认识一下黄芪的功效于作用。

【黄芪的功效】

1.免疫调节作用增强。黄芪可有效调节免疫系统,起到抗炎和抗病毒的作用,这也是为什么常用黄芪能预防感冒、治疗银屑病的原因。

2.可以起到强心护胃作用。喝黄芪水可有效增加心肌收缩力,能够有效预防循环出现衰竭的情况,如果是有胃炎的患者常喝黄芪水,可达到养胃的效果。

3.能够固表止汗。有些人体质虚弱,经常会大汗淋漓,或者稍有活动就会出汗,如果饮用黄芪泡水一个月这样的出汗情况就会消失。

4.水肿消失。如果早上起床,发现眼睛出现水肿或腿部水肿,都可以用黄芪泡水以消肿。其次,临床应用发现,黄芪不仅有利水消肿作用,而且对消除肾炎蛋白尿也有极佳的效果。

5.身体变的更强壮。喝了黄芪水后体内含有的白蛋白与血清蛋白是会有明显的增长,对于提高身体条件较有利。

6.身体不再疲劳,工作时能够神清气爽。这是因为黄芪有抗病毒的作用,黄芪多糖能提高细胞耐缺氧能力,缓解疲劳,加快新陈代谢,同样也有抗衰老的效果。

【黄芪泡水的效果】

1.在日常生活中,多喝黄芪水,可以强身健体,预防感冒,精神好,喝上一个月气短症状就会慢慢消失,气短就是爬楼梯喘气,黄芪泡水有增强心肌收缩能力。

2.可以防治高血压,很多高血压患者,特别是老年患者,容易出现下半身浮肿情况,喝黄芪水有很好的消除水肿,降低血压的作用。

3.黄芪加葛根防治糖尿病,糖尿病患者都有浮肿,脸色蜡黄的情况,所以加上葛根效果会更好,如果出现下肢溃疡,那么加上赤芍,丹参效果会更好。

4.经常大汗淋漓的人,气虚表卫不固,也就是气虚外泄,对毛孔收缩控制减弱,所以经常动不动就是一身汗,坚持饮用一个月黄芪水,有很好的收敛固表的效果,对于经常大汗淋漓有很好的作用。

【使用禁忌】

一般来说春天是不宜吃黄芪的,但春季气温变化快,老幼体弱者更容易反复感冒,中医上称为“表不固”,此类人若常吃黄芪,可以筑造起一道抵抗感冒的屏障。从体质上来说,黄芪最适合气虚脾湿型的人,这种人往往身体虚胖,肌肉松软,尤其是腹部肌肉松软。而身体十分干瘦结实的人则不宜。而且黄芪是补药,温燥性的,温燥助火,所以喝久了嘴里难免有点怪得感觉,黄芪泡水的时候加点麦冬,麦冬滋阴下火,二者互相制约,即能补益,又不会出现嘴里怪的感觉。

黄芪能利气之外,其实还有很好的利湿功能,如果拿黄芪泡水喝,也能够起到一定的祛湿功能,但祛湿是个长久之计,而黄芪泡水却不适合常喝,所以在下面小编告诉你们几个祛湿的方法。

一、泡脚

足部是人体经络的集中处。脏腑的病变可通过经络互相影响,而通过疏通经络气血,又可以达到治疗脏腑病变的效果。泡脚对身体健康有很大的好处,用性温的材料泡脚,又可以充分利用药物的功效。另外,在泡脚时,还需要多喝温开水,少吃寒凉的食物。这样可以有效缓解因为泡脚时产生虚热、实火,引起的身体不适。性温的材料有很多,可以自行选择,例如生姜、花椒、艾草等等。

二、食疗

祛湿效果最强的莫过于薏米,薏米又名薏苡仁,是常用的中药。又是普遍、常吃的食物,味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。目前市面上最多的薏米是,河北安国薏米,云南的曲靖薏米,以及福建的享米。薏米又叫:薏苡仁、六谷子,古代又称为:享米。《资治通鉴》中记载,享:代表珍品献给神明或天子,所以在古代只有适合上贡给皇帝吃的薏米才能被称为享米。很多人在吃薏米的时候,总感觉效果不好,那是因为薏米只是一个统称,中医里面把薏米分为粮用和药用,只有药用价值的薏米才有祛湿的作用 。才能被称为享米!

李时珍《本草纲目》中所记载的薏米正是采集于福建的享米。是目前国家唯一确认的粮药兼用的薏米。享米早在宋代就大面积栽培,已有上千年历史,在明代更是贵为朝廷贡品。在中国众多的享米中,享米是颗粒最小的,从中医的角度来讲享米的颗粒而小,药用价值也就越高。

当年皇帝偏偏只选择了产自一个小村子的薏米作为朝廷的贡品。足以说明它的营养价值之高。在福建当地有句民谣这样唱道:“享米胜过灵芝草,药用营养价值高,常吃可以延年寿,返老还童立功劳”。

享米红豆粥

材料:享米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法:将享米、红豆等洗净,红豆、享米要提前浸泡1小时。

然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用。

为了更好的效果,可以根据自己的身体情况,添加其它的材料。

三、运动

体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症。