喝酒伤肝，熬夜伤肝，动怒伤肝，药物伤肝......
肝脏在人体中起到重要的解毒作用，如果肝脏不好对人体的危害巨大，所以我们在生活中一定要关注肝脏的健康，下面我们一起来看看如何辨别肝脏的健康状况吧。
肝病的一个直接表现就是黄疸。黄疸是由于肝细胞损伤，导致胆红素在血液中累积，继而使皮肤、巩膜呈现从浅黄到金黄不等颜色，肝损伤越严重，黄疸表现越明显。
如果尿液长期黄得像浓茶，且异味浓烈，则表明肝脏很可能有问题。这是因为肝脏病变，导致人体内代谢异常，血液中毒素含量增多，并伴随有黄疸症状，会导致尿液长期发黄，发臭。
三.食欲良好肝脏是人体内最大的“化工厂”，它参与着人体内的各种重要代谢过程。其中分泌胆汁是重要功能之一，胆汁对脂肪的吸收消化起着重要作用。首都医科大学主任医师贺强告诉记者，如果突然出现食欲减退，恶心厌油等症状很可能是肝出了问题。
肝病患者会感到乏力、体力不支，容易疲劳。这是因为肝不好会导致人体新陈代谢紊乱，免疫力下降，血液营养降低，进而表现出易疲劳的特征。
自制护肝茶——蒲公英玉兰根茶
【材料】蒲公英根、玉兰根
【作用】清热杀菌，排肝毒去怒气
【适宜人群】脾胃虚寒者护肝首选
【做法】
1、挖取蒲公英叶子，洗濯清洁，切段，烘炒制成茶，备用；
2、摘取玉兰根，洗净，烘炒制成茶，备用；
3、按着个人喜好，将蒲公英根、玉兰根按1:1的比例泡水即可。
很多人都吃过蒲公英，苦苦的，却是很好的“下火草”。蒲公英在去火之外，最大的功效莫过于解毒排毒，皮肤易过敏、易起痘的朋友想必都知道用蒲公英做面膜的方法。肝脏是人体最大的排毒解毒器脏，没事吃点新鲜的蒲公英或者喝点蒲公英茶都可以起到帮助肝脏排毒解毒的作用。
玉兰，玉兰也是一种药食两用的植物，其根茎也有特别好的保肝作用，无论是药物性肝损伤，还是酒精性肝损伤，都可用玉兰根。所以，有肝损伤的可以用蒲公英根搭配玉兰根制成蒲公英玉兰根茶喝，效果加倍。
日常护肝还可以多吃梨 、葡萄、大枣、猕猴桃、香蕉等！
二：2个穴位按一按，护肝强身（1）大敦穴
是肝经上的一个重要穴位，位于肝经的起始处，对于调理肝经气血有重要作用。
（2）太冲穴
太冲穴是肝经的原穴，经常按摩，可以起到疏通经络，疏肝理气等保健作用。
按揉时力度控制在略微感到疼痛即可，切忌用力过大造成皮下淤血。
操作：用每只手将拇指、中指、无名指捏在一起，伸展其他手指。需要时，做5至45分钟，或一天三次，(每次)15分钟，作为一个疗程。
功效：
该动作能支持移除体内废物及毒素，也排除泌尿问题。也刺激联合肝脏及胆囊能量的木元素。并且还可以排毒，可养肝、补肾、健脾胃，适宜于肝胆肾疾病、肠胃疾病、泌尿系统疾病。
