每日养生:舌苔上的秘密,你知道吗?快来看看你的身体是否健康!

作者:生活小百家 2018-02-04阅读:1105次

每日清晨起来,是否感到嘴巴里有异味,或者感觉最近压力大,睡不着,焦虑,易累,还没动一动就气喘吁吁,这些都是身体发出的信号,今天,小编给你揭秘,那些舌苔上的秘密!

正常人舌象为“淡红舌,薄白苔”,即:舌体本身柔软灵活,舌色淡红明润,舌苔薄白均匀,苔质干湿适中。不同的脏腑病变,反应的部位也不同。通常舌尖多反映心肺病变,如舌尖红,多为心火上炎所致;再比如说脾胃不好,肠胃经常不适,大便不规律的人,多反映在舌的中部;肾不好,小便多,腰膝酸软多反映在舌根;而肝胆病变多反映在舌两侧。

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舌色淡白,有的甚至无血色,多为气血两虚,阳虚。这类人在饮食上要注意少吃寒凉的食物、水果,多吃偏温性的食物,多喝粥,可以加枸杞,大枣等,可以食一些羊肉等。

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淡白舌

舌红,苔黄腻或者厚腻,多为热像,苔黄腻多为脾胃湿热,可表现为口干口苦,口臭,起痘,抽烟的中年男性多为此舌苔,苔厚腻,色白,多为痰湿之象。

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舌色紫暗的,多为瘀,多见于一些女性,平素心情不佳,爱生闷气,多有月经周期不规律,月经夹有血块等,平素要放松心情,可泡些玫瑰花茶等疏肝解郁。还有一些舌苔,舌全是齿痕,舌淡苔薄水滑,胃口不好,多为脾虚之象,平素可多食淮山、茯苓等健脾。