牙好，胃口就好，吃嘛嘛香，身体倍儿棒。预防牙齿疾病适用于每个人，牙齿的健康离不开牙刷、牙膏的正确选择。您是否有过站在超市的牙刷牙膏货架前举棋不定的时候？河马医生今天教大家选择牙刷、牙膏不再纠结，“对症刷牙”，保护好牙齿。
牙刷软毛好还是硬毛好？
很多老年人有这样的疑问，是不是选择软毛的牙刷好？如果我现在用的不是软毛牙刷，会不会把牙龈刷坏？
牙刷刷毛的软和硬，可根据个人的使用习惯来选择，如果觉得用软毛更舒服，那就使用软毛的即可，如果觉得使用硬毛的、一般刷毛的就可以，也没什么问题。
我们用牙刷的目的，是为了能够与牙齿产生磨擦作用，把牙齿刷干净，所以只要买到了正规的牙刷，都可以达到清洁作用。
选用好牙刷，晚掉几年牙
如今市场上的牙刷各式各样，有的将牙刷毛做成凹凸型刷头，有的把牙刷柄设计成流线型。那么最健康的牙刷究竟什么样呢？
1、刷头一般要小一点。可以保证它在口腔中可以灵活转动。
2、刷毛要磨圆的。把刷毛尖磨圆的磨毛牙刷，可防止因太过尖锐刺伤牙龈，保护作用更强。
3、刷毛要软硬适中。刷毛太硬，容易伤害牙龈，太软容易刷不干净。
4、刷柄与刷头有一定角度。这样的牙刷更容易到达菌斑清除区域。一般角度以17度~20度为宜。
5、特殊人群选牙刷要有针对性。牙周病人可以选择牙间牙刷和牙龈按摩牙刷。手脚不便的人可以选用电动牙刷。
刷牙小提示
刷牙水温
刷牙水应以35℃~36℃为宜，能避免刺激，减少牙髓炎症的发生。
刷牙前后
使用前确认刷毛干燥，最好准备两支牙刷早晚替用。每次刷完牙后，要将牙刷在流水下冲洗，将刷毛上的水甩干，刷毛向上放在漱口杯里。
嚯嚯嚯嚯，原来一支小小的牙刷也有这么多的学问，你学到了吗，记得立刻活学现用起来，爱牙护牙行动起来吧~
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