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1、血糖高的人可以喝纯牛奶吗？
可以。牛奶里没有任何会影响血糖波动的营养成分。相反，牛奶中的优质蛋白、钙、维生素B2，均对稳定血糖有作用。高血糖和糖尿病人，往往对饮食过于限制，会引发营养不良。牛奶是非常好的营养食物。有问题还可以再问。
2、脑出血患者适合什么食物？
凡是出血，就是血管破了，血管破了，意味着血管弹性不够。血管弹性不够，至少存在两种营养缺乏，一是蛋白质。蛋白质，构成血管中层的平滑肌，负责支撑起血管的正常结构，蛋白质不足，血管结构就不会平整顺滑。二是维生素C。维生素C是维护血管弹性的最佳营养。
脑结构的微循环比较多，除补充上述营养食物外，最好能有一个起疏通作用的营养物质，那就是卵磷脂，卵磷脂不但能清洁血管，还能提升脑部功能，增强记忆力。上述三种营养，可以直接购买补充剂搭配使用。如果选择食疗的话，鸡蛋，牛奶，进口四段的奶粉，高蛋白食物，豆类及制品，深色水果和绿叶蔬菜等。
3、人体阴虚和阳虚怎么区分？（睡着的时候多汗，醒来即止的情况，这在中医上称为“盗汗”，多由阴虚内热引起，也可由肝火旺盛和湿热蕴结引起。病人往往比较烦躁，易怒，焦虑，伴有口苦，尿黄。“自汗”就是醒着的时候多汗，活动后汗出更加明显。自汗的患者多由气虚、阳虚引起。这类患者怕风吹，恶寒，精神疲惫，软绵绵的样子。汗由精气所化，不可过泄，无论是盗汗还是自汗，时间久了，都会耗伤人体精气。）
一般认为阳化气，阴成形。意思是，阳指代功能，能量。阴指代器官，结构。这是基本释义。
结合你这个情况来看，白日为阳，夜晚为阴。白天，气血营养从五脏六腑往外走，提供各种能量，供全身四肢使用，人才能干活。在这个阶段的症状，可以称为阳虚。夜晚，气血营养从全身四肢往五脏六腑回流，是要休养修复五脏恢六腑，称之为养阴。因此夜晚出现的虚证，称为阴虚。
4、大蒜抗癌、虾皮补钙……10个关于食补的传言，真的可信吗？
这个并不是传言。
大蒜的功效成分是大蒜素，大蒜素的作用很多，杀菌、杀虫，对病毒也有抑制作用，还能降低胆固醇，防治肝纤维化，抗肿瘤等作用。是很好的强效抗氧化剂。这是现代病理学研究的成果。在中国古代，也有大蒜有百益而独害目的说法。
虾皮，每100克含钙是991毫克，是典型的高钙食品。而成年人每天需钙800到1000毫克。不过日常饮食，一般将虾皮作为佐料，吃的量不大，所以感觉看不到补钙的效果。实际上，任何带骨的小鱼小虾都是很好的补钙食物。
5、甲状腺实性结节伴钙化是癌症吗？
不是。甲状腺结节非常常见。据统计分析，约有60%的人，只要在去做高分辨率的影像检查，都能查出结节。现在不少年轻人都有甲状腺结节。至于钙化，更加普遍，与癌症无关。
不要自己吓唬自己，疑心生暗鬼，心宽体自康。虽然不是癌症，但既然有了结节，就是在提示你优化自己的生活饮食习惯。一定要注意观察自己的呼吸气息。当你情绪不好，想发脾气时，你可以静静的观察自己生气的过程，脾气自然就没了。饮食方面，可以尝试用果蔬榨汁带渣食用。
6、可以在中药里加牛奶吗？
不能。你试试就知道了，有的中药里加入牛奶当时就有反应，比如出现絮状沉淀。如果既要喝中药治病，又要喝牛奶补营养，尽量把时间错开。如果嫌都是汤水，肚子装不下，可以改喝酸奶。酸奶和牛奶的营养价值，区别不大。喝牛奶主要是补充乳清蛋白和钙，这两个营养在牛奶和酸奶中含量没有区别。如果嫌酸奶温度低，可以放置常温再喝，无非就是损失一些益生菌罢了。
7、如何清除血液垃圾？
根据乌克兰人体清理专家的研究，人体从15岁开始，血管就开始有垃圾堆积，并且在慢慢的堵塞。体内的垃圾废物，有两种来源，一是，内源性毒素。比如生气发火，紧张恐惧等，都会产生大量毒素。此时，血管会收缩，血管内的氧气会被挤压出去，但人体却需要大量能量来应对紧张，也就是说其实是需要更多氧气的，氧气不足，能量生产效率非常低，并会留下大量毒素废物。二是，食物，空气和水带来的毒素和废物。这要求我们要吃新鲜卫生的饮食，呼吸干净的空气。
把毒素的来源控制住了，才有清除毒素垃圾的可能性。血管内有两大类垃圾。一是，水溶性的。这需要我们喝足量的水，补充水溶性抗氧化剂，如维生素C可以保护全身血管。还有一些抗氧化剂，会保护特定部位，比如番茄红素，会保护前列腺。玉米黄素，会保护眼睛。就食物来说，多吃深色的蔬菜水果。二是，脂溶性毒素，需要我们少吃油，吃好油，并补充脂溶性的抗氧化剂，如维生素E等。
身体自己研发的血管清洁工人，主要是卵磷脂，这个物质既亲水又亲油，所以清理血管垃圾特别高效。但研究表明，30岁后，身体生产卵磷脂的能力开始下降，因此可以额外补充卵磷脂。有些人知道黑木耳打粉，可以清理肠道毒素，其实肠道如果干净了，血管也就少了毒素来源。
8、蜂蜜在日常生活里真能止咳吗？
可以的。蜂产品，入喉肺，有杀菌消炎，润肺止咳的作用。但好的蜂产品比较少，一般的蜂蜜，在熬制过程中，会加不少白糖，蜂蜜的原始成分，浓度比较低，可能作用会比较有限。如果咳嗽严重，或者经常咳嗽，不要依赖于蜂蜜。
