春季养生先养肝

作者:了凡的智慧 2018-02-26阅读:4828次

春季养生先养肝

春季养生先养肝

春季养生先养肝

健康长寿是我们每个人都渴望的,按照《黄帝内经》里的观点,人如果注重养生的话,自然寿命应当在百岁以上。而养生最重要的就是要符合天人合一,遵守自然规律。《黄帝内经》指出:“故智者之养生也,必顺四时而适寒暑。”古老的养生智慧告诉我们养生要顺时而养,顺四季而养。

春生夏长,秋收冬藏。春天是一个生发的季节,树木会在春天发芽生长、开花。而肝脏也有类似的功能,肝主生发,尤其到了春天,如果生发得不足的话,就会出现肝气郁结的情况,进而导致各种各样的疾病。肝气郁结最主要的表现,就是两侧胁肋胀痛。这时可以采用一些疏肝解郁的方剂进行调理,也可以用按揉“快乐穴”的方法来辅助治疗。