脾胃虚寒是脾胃疾病的一种常见证候，现在人由于生活水平提高了，有了冰箱冰柜之后，就能经常吃生冷的食物了，这些食物最伤脾胃的阳气，最容易导致脾胃虚寒。
出现了脾胃虚寒的情况，常见的临床表现为腹泻，尤其是在食用生冷的食物之后，腹泻更为严重，口淡无味，这两种表现是脾胃虚寒常见的。
针对脾胃虚证寒，调理的方法应该以平和为第一要义，千万不能因为患者是虚寒的情况就大量的使用热药，这容易打破平衡，平和之法在调理身体的时候，是最主要的，因为人体本身也是阴阳平和的一种状态。
在这里推荐一个比较好的调整脾胃虚寒的日常调理方。方中主要的药材为党参，炒白术，甘草，陈皮四味，这四味药物每种用药10克，用这些药物煮水喝，对于脾胃虚寒的患者可以每日饮用。
这些药物的功效为芳香醒脾，化痰祛湿，温脾散寒，比较适用于脾胃虚寒的患者服用。现代研究表明，很多脾胃虚寒的患者都是有消化性溃疡的，所以针对西医诊断是消化性溃疡的患者也是可以饮用的。
脾胃虚寒除了日常用药物调理之外，还要注意每日的饮食情况。这样的患者，最好不要再吃生冷的食物，比如雪糕，冰激凌这些都不适宜吃。除了这些看起来比较凉的食物之外，还有一些属性是寒凉的食物，也是要少吃，比如说海产品，海产品大部分属性都是寒凉的，这些食物即使做熟了，依然改变不了寒凉的属性，所以还是少吃海鲜为好。若是很愿意吃海鲜，可以做海鲜的时候，往里面放上生姜，中和其寒邪。
脾胃虚寒的人，因为脾胃阳气不足，所以运化功能不是很强，吃饭以吃粥为好，中医也有这样的一句话叫做糜粥养胃，糜粥其实不仅养胃也是养脾的，煮粥的时候放上几颗大枣，不要太多，有固护脾气的功效。
上述说的就是脾胃虚寒常见的调理方法，本身是脾胃虚寒的患者，可以尝试一下，脾胃虚寒调理起来用时相对比较久，但是每天都会有 变化，坚持服用一个季度，基本可以恢复阴阳平和的状态。
