指甲，被认为是健康的“晴雨表”，指甲的变化预示着身体的健康状况。日常生活中，我们有些人的指甲又干又脆，很容易断裂，但是很多人却不知道这是身体里哪个器官出现了问题？
在中医学认为，“爪为筋之余”，这里所说的“爪”即包括了人的指甲和趾甲，由于机体的肝主筋，与此同时还具有藏血的功能，因而肝脏与机体筋和指甲的关系往往都是十分密切的。
指甲又干又脆，容易断裂，是肝脏出现了阴虚的状态！
中医讲，肝脏又是刚脏，什么是刚脏呢？这是根据肝脏的生理特点来说的，肝脏这个脏器属于木，喜调达，而恶抑郁，这是它刚脏的一部分表现，另外肝脏有问题的时候，临床表现也是比较刚烈的，比如说一个人肝脏不好，就容易脾气大，也是这个道理。
在中医理念中，常常注重的是阴阳平衡，刚脏之所以是肝脏，有很多时候是因为肝脏中的阴液不足了，在肝脏阴液不足的时候，就会导致阴津不能够滋养肝脏的肝体，阴不能敛阳，阳气就会升举出来，这个时候的临床表现就是脾气容易暴躁，上腹疼痛，指甲变干，指甲边缘皲裂，眼干眼涩等临床表现。
有了这些表现就能够反映出疾病的病因和病位，这种情况就是肝脏阴液不足了，是肝脏出现了阴虚的表现。
那么，肝脏不好，手指甲还有哪些异常表现呢？
一、指甲发白没有月牙
正常人的指甲都是有月牙的，也就是指甲底部白色的半圆弧状的部分。如果肝病到了肝硬化程度，指甲就会严重发白，没有月牙，而且没有血色，指甲表面也变得粗糙。这是因为肝脏代谢出现问题，蛋白合成障碍导致的。
二、指甲上竖线较多
一般正常的指甲外表是很润滑的，要是指甲上的竖线出现较多，而且存在时间长，这代表着会出现肝阴、肝血缺乏等等，遇到这种情况，应该去医院做一个详细的检查。如果这段时间经常劳累的话，睡眠时间比较少，也会引起指甲上的竖线变多的情况，因为这跟肝脏的能量损耗有关系。
三、指甲上有褐色条纹
指甲出现褐色条纹是肝脏细胞受损的表现，如果肝病进一步的发展，肝细胞坏死更严重，指甲的表现更明显。随着肝病好转，这个表现会消失。因为肝炎患者的细胞质中含有的褐色素增加，导致了贮脂细胞有不同程度的增生。
想要肝好，坚持养肝的四个原则
1、保持正常体重
体重过重会让肝脏工作更辛苦，患脂肪肝的几率也会增高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会对应减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。“如果不是B肝或C肝带原者，一般人肝指数轻度升高，多为脂肪肝引起的，”理想减重方式就是饮食均衡加上规律运动。
2、规律作息不熬夜
作息上主要是不熬夜，肝脏有一套生物钟，适应昼夜的变化，所以平时的作息要规律，避免肝脏运行出现紊乱，从而身体出现疾病。
3、多喝护肝茶水
多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害，另外，日常也可以自制护肝茶水。
丁香蒲公英菊苣茶
配方：丁香叶、苦荞、蒲公英根、菊苣根
中医解析：丁香可能通过保护细胞膜，清除氧自由基，抑制脂质过氧化，而对肝细胞起到保护作用。
苦荞蛋白组分中的清蛋白起到显著的降血脂作用，能有效降低血清中的甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇含量，对预防脂肪肝有益。
蒲公英对急性肝损伤有保护作用。蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤 ,解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 ,故可保肝，且能增强肝脏再生能力。
菊苣根提取物对肝脏细胞有明显的保护作用，特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显，能加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度。
4、多按摩肝俞穴
肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸，是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，肝俞是养肝不可缺少的养生要穴。
中医理论认为脏腑出现病变时都可在其相应背俞穴出现异常反应（如敏感、压痛等），所以经常按摩这个穴位，疏肝理气、降火退热、益肝明目、行气止痛等。
