五大连池风景区是人们回归自然、康体养生的理想之地，以五大连池景区为中心的“火山圣水康疗游”成为黑龙江省新推出的七条精品养老旅游线路之一。对初到此地避暑养生的游人来说，如何在火山矿泉环境进行科学的理疗健身活动，认识其价值，体验其美妙，很需要一些导引。《神奇的矿泉养生之旅》围绕五大连池矿泉环境理疗活动的热点，通过生动细腻的评价和丰富精美的图片，详略有致地进行了介绍，并提供了可操作的旅游攻略。
五大连池分布着类型齐全、状貌典型、保存完整的火山地质遗迹。在广阔的熔岩台地及周边出露的矿泉有百余处之多，其中重碳酸矿泉水是世界三大冷矿泉之一，极其宝贵。得天独厚的矿泉环境在数百年前就被先民们发现和利用。1961年，这里建立第一所疗养院，此后，38家疗养院相继成立，矿泉医疗效果得到大量临床验证，成为驰名中外的东北亚国际理疗胜地。每年有近50万的疗养人员来此治病健身，其中俄罗斯人达10万人次。
到五大连池理疗养生有四种方式：
一是喝矿泉水。
五大连池矿泉水是世界珍贵的优质复合型天然矿泉水，含几十种微量和宏量元素，天然含气。南药泉为铁硅质重碳酸钙镁型低温冷矿泉，长期饮用可以改善体质、增进健康，尤其对神经系统、消化系统、风湿、类风湿等疾病有显著疗效。北药泉属铁锶硅质重碳酸盐碳酸冷矿泉，是优质医疗矿泉水，对消化系统、内分泌系统、心脑血管系统疾病，尤其对各种胃病、缺铁性贫血、内分泌失调等病症有显著的疗效。
二是冷泉洗浴。
五大连池有南洗泉、翻花泉、桦林沸泉3处矿洗泉，水温常年保持在2-4度。冷泉洗浴能兴奋交感神经，增强皮肤免疫力，泉水里的离子态微量元素进入体内或帖敷在体表能滋养皮肤，调节神经功能，对治疗了高血压、风湿、偏瘫、胃肠病、脱发及各种顽固皮肤病有显著效果。
三是火山矿泥浴。
药泉湖附近火山台地前缘的低洼地埋藏着一种矿泥，由火山灰和矿泉水生化而成，被喻为“黑色的软黄金”。在漫长的地质年代，火山灰沉积岩经过高温高压和地下矿泉水浸泡，沉积成手感细腻的淤泥质粉砂，内含多种对人体有益的矿物活性成份，具有高抗氧化作用，能修补紫外线曝晒而受损的肌肤，溶解表皮中的黑色素，去除老化角质，促进肌肤新陈代谢，使皮肤达到健康的自然状态。用火山矿泥涂抹身体，沐浴在日光下，然后到冷矿泉中浸泡，可以治疗风湿、关节炎、脱发症和各种皮肤疾病，其功效优于冰川泥、死海泥。
四是熔岩曰光浴。
夏季，裸露的熔岩台地充分吸收太阳热能，表面温度超过40℃，是天然理疗床。随时找一片光滑舒服的火山岩地躺下，让地热与阳光轻抚周身，感到的是心旷神怡气爽神清的惬意。最好在冷泉洗浴之后，躺在熔岩上面尽情享受曰光浴，与冷矿泉洗浴相辅相成，能强化对各类疾病的治疗作用。
五大连池的生态环境是最纯净的天然氧吧。登山远眺，湖上荡舟，林下漫步，水边垂钓，于观光游玩赏心悦目之际，尽情呼吸山林田野新鲜湿润的高负氧离子空气，能收获润肺醒脑、裨益身心的功效，如果徒步穿越原始森林、熔岩石海，既是赏心悦目的观光游览，又是强身健体的有氧运动。
几十年来，当地疗养院和哈尔滨医科大学、省医院等医学专家对疗养人员进行系统的临床观察、研究，从理论和实践的结合上说明了药泉的医用价值。2009年9月召开首届中国五大连池矿泉环境医学研讨会，国内百名医学专家汇聚一堂，从专业角度探讨五大连池矿泉环境的治病机理，确认五大连池风景区特有的综合环境因素对亚健康人群具有恢复体能、健体强身的重要作用。目前，对矿泉水治病机理、矿泉综合环境、火山全磁环境等进行的系统研究正不断深化。
五大连池疗养院、宾馆的设施齐全，舒适便捷，能够提供贴心周到服务。景区周边还有许多地理位置优越、生态环境优美的疗养居住房舍，可供避暑养生老人直接拎包居住，极大方便了老年群体在五大连池的旅居需求。五大连池风景区美不胜收，沿途能够尽情领略新老期火山的万千气象，饱览火山堰塞湖的秀丽风光。从五大连池前往黑河和俄罗斯阿穆尔州首府布拉戈维申斯克市也十分便利，参加边境游、跨境游，能够体验北国边城的人文景观和纯正的俄罗斯风情。
五大连池避暑养生游是一条黄金旅游线路，充满了浓浓的诗情画意，令人向往。
文字：冰城馨子
图片：冰城馨子
编辑：五大连池风景区旅游发展委员会
