实用的养生口诀，没事念一念，保证对身体有好处

中国劳动人民在长期的生产生活中总结出来的生活经验以及养生心得，是经过了几千年的时间验证的。现代人由于工作或者生活的压力，或多或少的都有一点小病小痛，是时候该静下心来重新审视一下自己的身体了。

练出一身汗，小病不用看。

早起活活腰，一天精神好。

少吃有滋味，多吃伤脾胃。

饭前喝口汤，强似开药方。

吃饭不要闹，吃饱不要跳。

想长寿，多吃豆腐少吃肉。

勤吃药不如勤洗脚。