很多人女人对于自己的身材都会有很高的要求，对于身上出现的任何不和谐不好看的瑕疵都会异常在意，但是随着女人年起越来越大，工作中总是会与很多压力无处释放，生活中也有一大堆的琐事等着自己处理，在生活中很可能因为怀孕生矮子而出现肚子瘦不回去的情况，一系列的原因加起来，让很多人女人的肚子跟自己的年龄一样越来越大，慢慢的一层一层堆积起来，逐渐形成了看起来非常可怕的“游泳圈”。
虽然变胖可能与本人体质、饮食习惯、生活作息有一定的关系，但是女人肚子上出现大肚腩，最主要的原因还是因为体内的湿气太重，这是不管你怎么节食、怎么吃减肥药都不能瘦下来的，而且这些减肥方式都过于极端，不但不能帮助减肥，还会对身体造成更大的伤害，就算是短期内瘦下来了，也很快速反弹，或许会比之前更胖也说不定。所以想要健康的大肚腩瘦下来，首先要做的就是去除体内的湿气，而去湿气最温和有效的办法，就是通过食疗来解决了。女人湿气重，腰上堆起“游泳圈”？生姜加它一起喝，去湿气显年轻！
相信大家对于生姜都不会陌生，作为厨房里最常见的调味品之一，把生姜放在菜品中能够起到提味去腥的作用，所以很多人在做菜的时候，生姜都是必不可少的调味料，但是其实生姜还会有很多其他的作用，生姜用来养生和调理身体也是相当不错的，毕竟很多女性在生理期的时候都会泡一杯生姜红糖水来喝，这样也能够缓解痛经的症状，起到暖宫的作用。而生姜因为性温，不管是内服还是外用，都能够让身体有一定的祛湿作用，所以想要去除身体里的湿气，生姜是必不可少的。
和生姜搭配使用的另一种食物，就是我们比较常见的水果柠檬，很多人一说到柠檬，嘴里第一反应就会分泌出很多的唾液，毕竟柠檬的酸可是让很多人都有深刻印象的，但其实柠檬不仅具有美白的功效，平时食用柠檬的话，能够增强人体的免疫力和抵抗力，能够起到预防感冒的作用，而对于女性而言，在生姜和柠檬的搭配下，对于女性的养生健康是非常有用的，减肥功效更不必说，生姜能够去除身体的湿气，柠檬能够润肠通便，排出身体里的毒素和垃圾，美白养颜、瘦小肚腩都不在话下。
至于说生姜和柠檬搭配起来，怎样才能够起到瘦小肚腩的作用，最主要的就是要将两者搭配泡水喝，生姜柠檬水的做法也非常简单，首先只需要将生姜切片之后在水中煮开，然后在升降水里放上几片柠檬片，一杯减肥养颜的柠檬生姜水就完成了。但是在放柠檬的时候还是要注意水温，因为高温会去掉柠檬里润肠通便和美白功效的成分，所以应该等生姜水的温度降到60度左右再放上柠檬片，这样才能够达到美容养颜又减肥瘦身的效果。每天坚持喝一杯生姜柠檬水，长期坚持下来的效果还是比较显著的，既能够促进新陈代谢，又能够祛除湿气，小肚腩想不瘦都难，越喝越年轻。
