胃炎病人的保养方法介绍

作者:药分享 2017-07-19阅读:1806次

胃炎在我们生活中很常见,它的发病原因有很多,比如过量的饮酒、长期慢性的呕吐、紧张等精神因素或者一些特定的药物都可以引起胃部的炎症改变。

胃炎的症状在每个人身上或许都有不同的表现,甚至在很多人中没有典型的症状表现。然而,常见的一个症状特点为:恶心;持续的上腹部疼痛;持续的腹部饱胀感;呕吐;消化不良;在餐间或者晚上规律性的胃部疼痛;打嗝;食欲减退;呕血或者呕咖啡样的东西;黑便。

胃炎的保养方法:

保养原则1.保暖护养秋凉之后,昼夜温差变化大,患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

2.饮食调养胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

3.忌嘴保养胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。另外,服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

4.平心静养专家认为,胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

5.运动健养肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。

6.常喝粥汤如果腹中胀气,胃里觉得灼热,可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。

7.喝点稀醋若是消化不良引起的胀气,可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中,调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水,也有一定作用。

8.多做运动若无大病、重病,出现胀气后,应该增加运动,如快步行走、做体操、收腹等。