经络一堵人就老,养肺是关键!

作者:苏州守诚硅胶制品 2017-07-30阅读:2080次

一个木桶能装多少水,取决于最矮的那个木板的长短;一个人的健康与否,取决于各个系统(组织和器官)的工作质量;一个人寿命的长短,取决于各个系统的使用寿命,而它们的使用寿命则取决于它们的衰老速度。在这里一拍灵经络按摩拍小编提醒大家:想要健康长寿,你一定要关照好身体的每个系统哦!

经络一堵人就老,养肺是关键!

经络堵

微循环每年瘀、堵约1%

微循环都是处于身体的外端和远端,这些地方先形成瘀、堵,慢慢再向里蔓延,一般是每年瘀、堵百分之一。

人到了五十岁的时候,微循环瘀堵大概达到50%(一半以上),这时候人体开始走向衰老。而到了七八十岁的时候,微循环瘀堵到70-80%,基本只有人体的中间部位循环畅通,四肢和远端的微循环都基本不行了,人的生命也就快到了尽头了。

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微循环

如何养肺?

其一:拍此一处,顶好多个穴位

了解经脉分布的中医都知道,胸前分布着任脉及胃、脾、肝、肾等联络全身的经脉。

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养肺

通过擦胸、拍胸、扩胸等保健动作,可达到宽胸理气、活血提神、养护心肺、延缓衰老的作用,保养得当,可防病强身。

第二:最热的时候也要捂好这里

《老老恒言》里有一句话,“夏虽极热时,必着葛布短半臂,以护其胸。”对老人肺部、爱感冒的复感人群有很好的辅助治疗作用。

第三:养肺就是养心

胸离我们的心脏近,心肺同属一起,拍胸能够强健肺部、养护心脏,心脏好了,有力量了,泵血功能就强大,就会让身体各方面都有力量。保暖避寒、适度锻炼应该为胸部护理的关键。

不论男女老少、体质强弱都可以受益

1胸闷、心慌、气急、肋痛都能适用

著名中医学家、中医心血管病专家杨力老师称,古代养生家十分重视胸腔的保养,认为保养得当,可抗邪防病,强身健体。现代医学研究表明,如经常按摩或拍打胸部,能提高机体抗病能力,预防冠心病、肺气肿、肌肉发育不良,并能治疗胸闷、心慌、气急、肋痛等症。

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胸闷

2是一种老慢支、肺气肿的辅助康复方法

一拍灵经络拍打拍小编提醒给大家介绍,慢支炎、肺气肿均为老年人常见疾病,其临床表现为咳嗽、痰多、气急、哮喘等症状。采用拍击胸背部法,结合腹式呼吸法,对慢支炎等呼吸系统疾病,有较好的辅助治疗作用。

  • 拍打胸背,能对肺泡产生轻度的冲击波,患者会立即感到呼吸舒畅、胸部压迫感减轻;

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腹式呼吸

  • 腹式呼吸,有助促使肺部的痰液和残气渐渐地向上流动,由此使症状获得改善。

  • 刚开始锻炼,用力不宜太重,以自己能够忍受、感觉有震动为度。以后则慢慢递增。随着时间的推移,可以加

练习方法

每天至少抽出一个小时,最好是晚饭后40分钟开始。如果能坚持两三个月,一定可以见成效。

但需注意,患有心脏病的人不宜采用这种锻炼方法。如果用手拍打不方便或者效果不明显 ,经络拍痧板小编建议大家可以用经络拍痧板来拍打按摩。

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拍痧板

1.拍胸

此时应该进行腹式呼吸,然后,将五指并拢,手掌微屈,用空心掌拍击胸部。既可单手拍(右手拍左胸,左手拍右胸),也可双手同时拍击两侧胸部。

自上而下,可连续做30~40次。拍击时,口唇应微微张开,使气从口出。

2.摩胸

取坐位或仰卧位,用左手掌在胸部从左上向右下推摩,右手从右上向左下推摩,双手交叉进行,推摩30~40次。

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摩胸

然后,两只手同时揉乳房正反方向30~40圈,再左右与上下各揉按30~40次。

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3.擦胸

两手搓热,两手呈梳子状,分别从上而下在两侧胸部梳理,反复30~40次。

拍打按摩胸部的注意事项

1.按摩时要保持心情舒畅,全身放松。

2.拍打时,手掌着力面积要大,腕部摆动要轻松自然而有弹力,内部感到有震动力。

3.胸上部拍打用力可稍大,向下力量可减小,不可用蛮力,以免损伤。

4.老年人拍胸动作宜轻巧,以免骨质疏松的人发生创伤或骨折~心脏装有起搏器的朋友还是问医生看看,最好不要让胸部有震动~

一通百通,一堵百堵,身体内的经络有很多的气节点堵塞,每次疏通的时候会一点点的将经络的气节点化解,疏散,排出体内风、寒、署、湿、燥、毒素,从而达到百脉通,除百病的功效,特别针对现代人的亚健康及慢性疾病的调理有显著的疗效,针对肌肉,身体的酸麻,胀痛的功效立竿见影。