盛夏高温天气下，血管容易“受刺激”，因此三伏盛夏也是中风的高发期。但很多人经常把中风当做中暑，耽误了治疗时间。今天，我们就来聊聊二者之间的区别，中老年人又该如何将“热中风”拒之门外？
中暑，中风究竟有何不同
中暑是在暑热天气、湿度大和无风的环境条件下，表现以体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丧失过多为特征的疾病。根据发病机制和临床表现不同，通常将中暑分为热痉挛、热衰竭和热射病。临床表现为头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。
中风是急性脑血管病的俗称。是因为供给脑组织的动脉血管产生了梗塞(缺血性)或决裂(出血性)所造成的脑本质的侵害，是中老年人的常见病跟多发病。中风的直接病因在血管，导致中风发生的常见因素有高血压，高血脂，高血糖，冠心病等，而气温高热只能是诱因。解除高热对中风的缓解有利，但不会取得吹糠见米的效果，还必需针对血管病变进行防治。
那么热中风是不是和中暑一样呢?
说到“热中风”，可能大家会感到疑惑：之前常说秋冬时节容易发生中风，怎么在三伏盛暑的天气，也会中风呢？
我们都知道，秋冬时节天气逐渐变凉，早晚温差变大，冷空气的刺激会引起人体交感神经的异常兴奋，导致血管的收缩和舒张出现紊乱，影响全身血液循环，加重心脏和脑部的负荷。同样，血小板也易于凝集从而形成血栓，导致中风的发生。
在“三伏”天气里，人体大量排汗、体内水分流失，可使血液的黏稠度增高，从而损伤脑血管内皮，影响脑部血液的供应。此外，高血压患者的血压在夏季有可能比寒冷季节时稍低，如果此类患者依旧按照冬天的剂量服用降压药物，易出现头晕、脑供血不足等症状，再加上空调风、喝冷饮等造成的冷热不均，“热中风”自然成为了三伏盛暑的高发病。因此，面对炎热气候，中老年人尤其是患有高血压、动脉硬化、心脏病、糖尿病等疾病者，在积极治疗原有疾病的同时，要提高警惕防患于未然，预防热中风。
预防“热中风”，记住这七招！
1、避免在炎热的天气下进行户外活动；
2、中老年人要避免过度贪凉。老年人的血管大多已经硬化，忽冷忽热的气温易使其发生意外，因此，使用空调时室内外温差以不超过8℃为宜，冷饮切勿多喝；
3、多饮水是防止血液黏稠度增高、预防血管栓塞最简单有效的方法。血液黏稠容易出现血栓，引发中风、心绞痛等病症，所以即使不渴也要喝水，以保持小便清亮、大便通畅；
4、戒烟戒酒。防止血液黏稠度过高，保证机体良好的供血、供氧；
5、经常检测血压、血糖。预防中风首先要重视高血压、高血脂等易引发脑中风的疾病，合理安排夏日生活，注意劳逸结合，多吃软化血管和降血脂的食物，并在医生的指导下使用降压药、降脂药；
6、对于存在中风病史的老年人而言，一旦出现头痛、头昏、肢体乏力、半身麻木、频频打哈欠等不适症状时，切勿掉以轻心；
7、保证睡眠充足，加强身体锻炼，提高抗病能力和适应能力。血压、血脂较高者应适当保持清淡饮食，多吃含粗纤维的食物、水果和蔬菜，穿透气、散热的棉质衣服。
