在北爱尔兰南部的阿马郡，有一个叫康纳利的家族，被公认为是最长寿的一个家族，这个庞大的家族有十三个兄弟姐妹，有八个兄弟和五个姐妹，其中年龄最大的已经93岁，最小的都已经71岁，十三人的年龄加起来有1072岁，真正的长寿家族。
很多人好奇，为什么他们这个家族这么长寿，是不是有什么秘诀，家族中年龄最小的科尔姆说道：其实我们也没有什么秘诀，最重要的是保持健康的饮食，适量的运动和愉悦的心情，我们兄弟姐妹之间的关系一直很好。
康纳利家有一个农场，他们从小就跟着父亲在农场里干活，吃自己种出来的瓜果蔬菜，自己做的面包。这样不仅吃到无污染有营养的食物，还进行了运动，这应该就是这个家族长寿的基础。
还有一个原因，康纳利家都生活在郊区，夜间没有太多的娱乐活动，作息都很规律，他们每天晚上都会坚持喝一碗麦片粥，早上起来再吃一点苹果和牛奶。
老康纳利的家教很严，不允许自己的孩子们喝酒，兄弟姐妹们也是谨记在心，十三个兄弟姐妹，没有一个饮酒。
所以说，要想长寿，遗传是一方面，平时的生活习惯也很重要，需要从方方面面做起。
