湿气重有哪几个症状?两个不用钱的方法有效祛湿!

作者:初峰美食 2017-08-03阅读:860次

现在是三伏天最热的时候,这个季节雨水多,天气热,人在这种环境下非常容易有湿气。湿气一来各种麻烦就开始接踵而至了,湿气不仅会带来痘痘这些小症状,甚至会直接带来疾病。更有人把湿气叫做“万病之源”,也就是说,任何疾病都与湿气有关系,要想身体健康,最好先祛除身上的湿气。

那么,湿气重到底有哪些症状呢?

一、出油、长痘痘

湿气最容易给人们带来的麻烦就是脸上出很多油,还有会长痘痘。现在的社会是看颜值的一个社会,一个人脸上要是长满痘痘的话,那基本是无法出门的了。特别是女生,爱美之心人皆有之,女人为甚,脸上长满痘痘是最不能令人接受的。湿气重浊,脸上也会出很多油,甚至是引起痤疮。

二、大便粘马桶、便溏

湿气重有一个很典型的症状就是大便粘马桶,便溏,手纸总是感觉不够用。脾胃好的人,早上起床一般都需要排便,而排便出现了状况,就证明了湿气已经侵袭体内的器官了,直接影响了消化系统,才会出现粘马桶的情况。

三、舌头厚腻、发黄

身体上的表现都可以看出健康的状况,早上刷牙的时候看看自己的舌头,也能知道是否有湿气了。舌苔厚腻、发黄,总感觉喉咙不舒服,有咝咝啦啦的感觉,这就是体内湿气重的表现。

四、精神状态不好

湿气重的危害说大不大,说小不小,而影响人的精神状态就是这样。湿气重会使人发不起精神,困重、乏力、腰酸背痛、总是集中不了精力。如果这一天对于你特别重要,而由于湿气重影响了一天的状态,这湿气带来的危害可以说是无穷大,所以说,祛湿非常重要。

五、下阴遭殃

湿气属阴,也会侵袭人体的下阴部位。例如对于女生,会造成阴部瘙痒、菌类腐败、月经不调、内分泌紊乱等症状。对于男生,会有小便浑浊、阳痿、早泄等症状。

两个方子祛湿

1、运动

运动能加强人体素质,这是一个人健康的基础,当身体素质变得越来越好的时候,一些疾病也会在无形之中被隔绝在体外。运功能令人体大量出汗,而汗液的排出,就能将身体内的湿气也一并排出,而且,体内的毒素还有一些垃圾也会随之排出,从而加强人体的免疫力,令身体更加的强壮。

2、泡脚

泡脚是最简单的一种祛湿方式,也是懒人可以做到的,只要家里有桶有热水即可。用热水泡脚的,热水能有效刺激人体足部的穴位,促进身体的血液循环,就能有加强身体免疫力的功效。而且,热水使身体排出大量虚汗,同时也会将身体内的湿气也一并排出。如果再泡脚水中加入生姜、艾草、肉桂等草药祛湿的功效更好,也能起到养生保健的作用,令你的身体更健康。

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