长寿，人类不断探索的永恒主题。
以往我们固有的认知是想要保持长寿，理应保持健康的饮食和适当的运动，但是纵观各国长寿地区的人种、气候、食物、习俗各不相同，有的甚至与健康之道相反，如有的老人嗜烟酒，喜肥肉，但有一点却是相同的，即长寿者都乐观开朗、心地善良、为人随和。
曾经的诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道一度引起人们的关注，那就是：人要活百岁，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到50%；可见“心理平衡”在身心健康中起到了决定性作用，而我们应该如何做，才能保持心理平衡呢？
有目标，勤思考
研究表明，“有目标感”对健康有益，生活中有无追求，决定了一个人的心态，进而决定其生理状况。勤于思考的人的脑血管处于舒展状态，因此，经常用脑可以促进脑部的新陈代谢，延缓衰老。
助人为乐益处多
研究人员发现，给予别人“物质上”的帮助，能使致死率降低42%；给予他人精神上的支持，能使致死率降低30%。精神病流行病学专家甚至说：养成助人为乐的习惯，是预防和治疗忧郁症的良方。
良好的人际关系
美国有两位心理学教授经20年的研究发现：影响寿命的决定性因素中，排第一名的是“人际关系”。他们说，人际关系可能比水果蔬菜、经常锻炼和定期体检更加重要。故良好的人际关系能促进身心健康。
心态好：命顺
古今中外无数事例证明，心态良好者，善于自我调摄，保持良好情绪，快快乐乐活百岁。良好的心态是人身的健康之源、自强之本、长寿之根。历史学家周谷城先生享寿近百岁。他90寿辰那年，讲述了他的长寿秘诀，他只说了“顺其自然，不背包袱”八个字。
其实，决定人寿命长短的不仅仅是吃和运动，还有愉快的心情和积极的心态也是十分重要的！
《松鹤延年》
松青柏翠勇斗雪，鹤展雄翼跃青云。
延年益寿心平和，年深日久金愈纯。
作者：张江华（湖南省高级工艺美术师）
材质：大球泥
规格：25.5cm（高） X 13.5cm（肚径）
价格：68000元
大球泥瓷艺——百科小问答
提问：大球泥瓷是经过99道制瓷工序制作而成，图中是属于其中哪道工序？
A：洗水 B：放浆
C：吸铁 D：练泥
（注：请在微信下方留言，写下你知道的答案）
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