詹姆斯7年不吃猪肉,每年花百万保养身体,中国球员仍吃汉堡炸鸡

作者:费马 2017-06-28阅读:4750次

勒布朗-詹姆斯已经32岁了,被叫惯了“靠身体打球”的他状态依旧火热,很多人说他打的是“养生球”,但几乎每场都能奉献精彩暴扣的他,怎么看也不像是在保健。那么詹姆斯涨年龄不减状态的原因究竟是什么?或许我们可以从他的食谱上找到答案。

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14个赛季以来,詹姆斯几乎都表现出了统治力,本赛季32岁的他依旧拿到了场均26+8+8的豪华数据,助攻与篮板更是创下了职业生涯的新高。强悍的实力背后是一个健康的身体,詹姆斯的耐操和他一身强壮的肌肉密不可分。其实在他初入联盟时,身体远没有如今强壮,而科学的饮食则起了很大的作用。

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据詹姆斯的好友马弗里克-卡特透露,詹姆斯光花在身体保养上的钱一年就达到了150万美元,很多球员的年薪还没这么高。詹姆斯有两位训练师,詹皇无论走到哪,都有一名训练师跟着。他还有私人厨师,专门为他烹调食物,而对睡眠的要求也控制的很好。

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为了保持强壮的肌肉和良好的身体状态,詹姆斯已经有长达7年的时间没有吃过猪肉。大多时候,他的正餐以鸡肉为主,这样可以帮助身体更好地摄入碳水化合物。在比赛之前,我一般都会吃一些鸡胸肉或者少量的意大利面,摄入碳水化合物主要是因为你要打很长时间的比赛。”詹姆斯告诉记者。

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詹姆斯的自制力很强,即便再饿也不吃不该吃的食物。上赛季常规赛击败雄鹿后,詹姆斯接受采访完很饿,就问队友有没有食物,当时骑士队的更衣室还剩披萨。但詹姆斯看了看之后就摇摇头走了,披萨上面有猪肉做的香肠片,那可不是他该吃的。

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其实中国球员和欧美球员差的,并非意识技术,而是身体对抗。先天的基因人种是一部分,后天的饮食习惯才是关键,当年姚明登陆NBA和之后身体变化的对比,就能看出科学的饮食有多么重要了。

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而很多中国球员虽然意识到了这一点,但往往做不到,或者很难坚持。再好的身体,也禁不住鸡蛋灌饼和鸡排啤酒的消耗啊!

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雷-阿伦曾说过:“作为篮球运动员,身体是我们的本钱,我们需要吃那些正确的东西,还需要充足的睡眠和休息。我们需要吃能保证自己力量和状态的饮食。”

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没有任何人可以随随便便获得成功,看完詹姆斯的食谱,或许你可以知道中国球员和他的差距。