过了立秋，不少新手妈妈又开始头疼了，秋季该给宝宝吃什么，宝宝才能身体强壮，少生病？以下食谱推荐给6-10个月的宝妈们，做秋季宝宝最爱吃的辅食
6-10个月宝宝
红薯米糊
非常营养又好喝的健康粥羹。
原料：
红薯20 克、米粉30 克
做法：
1、红薯洗净，削皮，切碎煮软。取出捣碎成红薯泥。
2、拌入米粉中。
Tips：
红薯米糊口感香甜，易入口，而且纤维多，能帮助宝宝消化。
米汤胡萝卜泥
虽然非常适合宝宝，但是也不可吃过量。
原料：
大米汤适量、胡萝卜半根
做法：
1、胡萝卜切块儿、煮熟，用大勺子碾压成泥。
2、加入适量大米汤划开即可。
Tips：
胡萝卜富含丰富的胡萝卜素，胡萝卜素进入人体后在肠道和肝脏内可转变为维生素 A，是饮食中维生素 A 的重要来源之一。
小米粥
煮制的时候，如果觉得不够黏稠，可以加点大米进去。
原料：
小米 50 克、水适量
做法：
1、将小米淘洗干净，放入锅中。
2、加入适量的水，小火煮至小米软烂时关火。
Tips：
1. 小米表皮有一层物质能熬出米油，米油营养最丰富了，特别适合初尝辅食的宝宝。小米最多淘洗一次，不要用手搓，以免损坏其营养。
2. 宝宝最初尝试小米粥时候，可以从上面的一层米油开始，然后逐渐加上煮得软软的稀烂的小米粒
南瓜燕麦粥
特别适合便秘的宝宝食用。
原料：
燕麦 30 克、南瓜 50 克
做法：
1、南瓜洗净，削皮，切小块。
2、南瓜放入锅中，小火煮 8分钟，再加入燕麦，继续小火煮 2 分钟即可。
Tips：
燕麦富含蛋白质、磷、铁、钙等营养素，与其他粗粮相比，其所含人体必需的 8 种氨基酸均居首位，而且在调理消化道功能方面，所含维生素 B 1、维生素 B 2 更是功效卓著。
