吃什么食物最护肝?女性肝脏排毒刻不容缓

作者:爆笑大姨妈 2018-01-05阅读:3140次

肝脏在人体内有着重要的作用。没有这个器官,人体就无法正常运作。它能过滤血液,进行药物代谢,以排除有毒的化学物质,维持着身体的健康。但是,排毒工作做久了,肝脏的功能多少会有些弱化,因而需要我们好好「保养」它。这几种食物常吃能护肝!

吃什么食物最护肝?女性肝脏排毒刻不容缓

一、红茶

大量临床证明,发酵过的红茶,止烦渴,对酒精肝损伤有保护作用。医生指出,红茶在酒前服用,还可提前在肠胃形成保护膜,保护肝、胃,增强酒量。平时常喝,促进血液循环,保护肝、肾和心脑血管系统。

吃什么食物最护肝?女性肝脏排毒刻不容缓

二、 红枣

有研究显示:连续吃红枣的病人,健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此,红枣就有了“天然维生素丸”的美誉。实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。

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三、蜂蜜柚子茶

痛风的朋友可以喝蜂蜜有助于促进人体肝脏代谢,养肝护肝,每天喝两勺蜂蜜柚子茶营养又可以预防肝病,可谓一举两得。

吃什么食物最护肝?女性肝脏排毒刻不容缓

四、葛根

具有养肝护肝的作用,葛根在体内能够促进肝细胞的再生,葛根能降低酒精对肝脏损害,维持人体正常肝功能。每天可以泡一杯,放几粒枸杞子,坚持喝,对于肝病的朋友肯定有帮助的。

五、桑葚

吃什么食物最护肝?女性肝脏排毒刻不容缓

被誉为“民间圣果”,桑椹既可以入食,也可以入药,桑椹中的溶血性过敏物质及透明质酸,有安神益智、补血滋阴、袪风养肝的作用,常吃桑葚对脂肪肝和酒精肝有显著效果。