胃痛吃什么食物好?

作者:寻医问药网 2018-01-07阅读:5609次

现在人存在着很多的不良饮食习惯,久而久之就会导致胃痛等胃部不适情况的发生,胃痛发生后饮食是很关键的,对疾病的康复有至关重要的作用,那胃痛吃什么食物好呢?下面就来看看。

胃痛吃什么食物好?

1、最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭。

2、如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。

3、小米粥就馒头(不是包子),可以养胃 。

4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。

5、胃不好,要少食多餐。

6、花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃。

7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。

8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨,防脂肪积聚,补心益气生津止津。

9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。

10、花生,蜂蜜都是养胃的。

11、红茶,蜂蜜十分养胃。

胃痛吃什么食物好?以上就是关于这个问题的详细解答,平时有胃痛情况的人群,在日常的饮食中一定要多多的注意,多吃一些养胃护胃的食物,饮食以清淡易消化的为主,不要吃辛辣刺激性食物。