头痛千万别吃这物,这些食物让你痛上加痛

作者:寻医问药网 2018-02-06阅读:2806次

偏头痛的患者最好不要吃巧克力,巧克力会加重头痛的症状,而且会导致血管收缩和扩张,头痛患者要合理饮食,并且要了解晶体头痛的原因,不要吃巧克力,尽量不要吃加工类的食物,不能吃加工类的肉类,不宜吃腌制类的肉类,最好不要吃过于油腻的食物,头痛千万别吃这些食物。

头痛千万别吃这物,这些食物让你痛上加痛

巧克力

巧克力甜蜜丝滑,受到广大甜食爱好者的青睐。然而,巧克力中的苯乙胺会导致血管收缩和扩张,进而诱发头痛,有头痛倾向的人群最好不要吃巧克力。

含人工甜味剂的食物

人工甜味剂中的兴奋性毒素(刺激毒素)容易导致神经元功能紊乱,诱发偏头痛。所以,即使没有头痛的人群也最好避开含人工甜味剂的食物。

火腿、香肠

许多人吃西式早餐时都喜欢加上火腿、香肠,但这2种食物大多为了防腐效果,都含有食品添加剂亚硝酸钠,虽然可以让食物保存期限变长,但吃多会导致偏头痛患者症状加剧,建议民众不要常吃,或是选择不添加亚硝酸钠的肉品食用。

腌肉类

血液中亚硝酸盐偏高会诱发头痛,热狗、熏肉、火腿等腌制肉食中含有不少亚硝酸盐和防腐剂,大量摄入则易引起或加重头痛。

酵母面包

酵母面包中的香豆素可诱发偏头痛发作。因此,头痛患者应十分当心酵母类食物,这些食物中的胺类化合物会增加头痛风险。

头痛千万别吃这些食物,头痛的人群最好不要吃巧克力,否则会加重头痛的症状,而且会导致血管收缩,头痛的人群最好不要加工类食物,否则也会加重头痛的症状,最好不要吃腌制类或加工类的肉类,否则会引起头痛加重,并且要注意少吃酵母面包。