冠心病的饮食 冠心病患者吃什么食物好

作者:靠谱中医 2018-03-16阅读:3906次

冠心病是心血管中非常常见的一类慢性疾病,近年来患病的人越来越多,而且也越来越多的人死于此病,所以冠心病患者平时一定要注意养生方法。那么冠心病的饮食有哪些?

冠心病史我们生活中常见的一种疾病,冠心病患者多是由于生活习惯不良所造成的,如有糖尿病的肥胖者、高血压者大量的吸烟等等。因此,如果患了冠心病,就一定要在饮食上面多多注意,那么冠心病患者应该怎么吃呢?

冠心病的饮食 冠心病患者吃什么食物好

营养原则

在日常生活中,冠心病患者应该在饮食中还应注意选择具有降低血脂、血压和胆固醇作用的食物;在选择食物的时候,最好选择清淡、低盐的食物,除此之外,还要选择供给充足的维生素和矿物质。

适宜食物

1、白色食物

代表食品有燕麦片、燕麦粉等食物,这类食物能够有效的降低胆固醇、血甘油三酯,每天适量即可。除此之外,每天还可以多喝牛奶,能够有效的补充人体所需的蛋白质和钙铁等营养素。能够有效的抑制蛋白质,还能够防止冠心病的发展。冠心病人应选择脱脂奶、酸奶,每天早晨喝一杯,有很好的促进作用。

2、黑色食物

推荐黑木耳,关心病人多吃黑木耳能够有效的抑制冠心病的发展,黑木耳中含有大量的维生素,能够有效地降低血胆固醇、降低学粘度,单记住千万不要多吃,每日适量就可以了。除了黑木耳之外,在日常生活中,还应该多吃香菇,因为香菇中含有腺嘌呤,具有降低胆固醇的作用。

3、黄色蔬菜

如胡萝卜、甘薯、浅色西红柿,黄色蔬菜富含胡萝卜素,有助于减轻动脉硬化。尤其是别小瞧胡萝卜,可以做成油焖胡萝卜条、清蒸胡萝卜、油炒胡萝卜丝、胡萝卜水代茶饮、胡萝卜汁代果汁饮等多种花样,对于冠心病人来说,具有降压、强心、降血糖等作用。

4、红色食物

在日常生活中,每天可以喝红酒,但是不能够过量。除了红酒之外,还可以适当的补充牛肉、猪肉等红色肉类,这些食物热性比较高,能够有效地御寒。水果中可以多吃西瓜和苹果,因为这些水果中含有大量的纤维,能够有效的降低脂蛋白,有助于控制血压。

5、绿色蔬菜

如大蒜、芹菜、黄瓜、韭菜、菠菜等蔬菜、含有大量的纤维素和维生素,能够有效的吸收人体的胆固醇。特别是芹菜,能够有效的降低人体的血压,能够有效的抑制冠心病的发作。单千万注意,在炒这些菜的时候,不要放太多的盐,如果过多的话,非常容易引起心力衰竭、高血压的症状。