吃了这几道养生食谱,你就是素颜女神!

作者:一城一世界 2018-03-27阅读:1651次

在这个看颜值的时代,别人对你的第一眼并不是你背的包是什么牌子,用的是什么手机,喷的是什么名牌香水;而是你的脸蛋!

我相信,大多数小仙女都喜欢听到别人称赞自己的皮肤好,素颜都好漂亮之类的话。

那么,除了平时的化妆可以修饰我们的容颜,其实,食疗也可以让我们的皮肤嫩得可以挤出水来,好比换了一张脸。

究竟是那几道养生食谱有如此强大的美容功效呢?今天就和各位小仙女一一讲解。

吃了这几道养生食谱,你就是素颜女神!

当归鸡蛋红枣糖水

食材:当归15g、鸡蛋100g、红糖30g

做法:1.把所有的食材都准备好,把当归泡10分钟后,用牙刷洗干净。

2.把洗好的当归放入锅中,加入适量的清水,大火煮开后转小火煮15分钟。

3.鸡蛋放入锅中,加入冷水,中火煮开至熟。取出后冷水浸泡一下,剥去鸡蛋壳,并用叉子在蛋白表面扎一下。

4.把剥好的鸡蛋放入当归水中,调大火,煮开后转中小火继续煮10分钟左右后加入红糖,煮至糖溶即可。最后盛出晾至温热,就可以开吃了。

此食谱适宜一星期喝1-2次,对于女性面色发黄,月经不调,月经稀少特别管用哦。

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第二道——阿胶乌鸡汤

食材:乌鸡150克、盐适量、阿胶15克、瘦肉100克、红枣5克、桂圆5克、姜3片

做法:将乌鸡、瘦肉洗净切成小块,红枣去核,桂圆洗干净。然后将乌鸡、阿胶、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内。加入适量的清水,隔水慢火炖2小时。炖好后放入适量的盐调味即可食用。

如果你感觉到自己的气血不足,这个食谱绝对是你的首选有空可以常做,慰劳一下自己,别让自己太辛苦。

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我想对于柠檬,小仙女决不陌生。因为它的护肤效果实在是太好;柠檬可以美白啦,瘦身啦还可以补充我们所需要的维c。反正就是我们女孩子的大爱!

吃了这几道养生食谱,你就是素颜女神!

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不知道小仙女们平常有没有喝茶的习惯,在这里为你分享一个美容茶——玫瑰花枣茶

食材:桂圆4个、红枣4个、枸杞2克、干玫瑰花朵5朵、绿茶2克、蜜蜂适量。

做法:准备好所有食材,红枣和枸杞用清水浸泡洗净。锅中加入适量清水放入绿茶煮上3分钟后捞出茶叶、然后放入红枣和桂圆继续煮上5-8分钟左右。再放入枸杞和玫瑰花朵煮上2分钟关火、最后加盖焖上2分钟后即可饮用,喝的时候可根据个人口味放入适量蜂蜜。

吃了这几道养生食谱,你就是素颜女神!

养生护肤讲究方法,正确的食疗方法可以让自己素颜也美美哒。小仙女们还不赶紧学起来,让自己的皮肤越来越漂亮。

吃了这几道养生食谱,你就是素颜女神!