夏天喝蜂蜜好处虽多, 再加上一物却能让营养翻倍, 瘦身效果更好

作者:点滴健康 2017-07-09阅读:2008次

蜂蜜自古以来,就很受我们老百姓的欢迎,它具有多种保健养生功效,而且老少皆宜,常喝就能达到润肺止咳、润肠通便、解毒护肝、安神益智,美容养颜的效果,再加上它甜甜的口感,想不受欢迎都难。但是很多人别都不知道,在食用蜂蜜的时候,如果能配合日常生活中常见的其他食材,不仅营养能翻倍,还有更好的瘦身功效哦。一、蜂蜜+生姜,能治怕冷症.皮肤细嫩.腰围变细蜂蜜配生姜的妙处,他能治小孩的大小支气管炎.小儿百日咳等多种病症.蜂蜜姜汤做法:1.约十公克的姜磨成糊状。2.把姜糊放入玻璃杯里。3.注入滚烫的热开水。4.加入一匙蜂蜜,拌匀后饮用。5.男女老少都适合饮用。连续喝两个月(每天早晨及入浴前各喝一次)二、蜂蜜+核桃蜂蜜被誉为“大自然赐个人类的礼物”,而核桃也被称为“长寿果”,中医认为,核桃仁有较高的药用价值,常吃可以通润血脉,活血化瘀,止咳平喘,使骨肉细腻。再加上它富含维生素E和蛋白质,有健脑、护肤、软血管等作用,每天将蜂蜜和核桃结合起来吃,就可加强润肠通便的作用,并有润肺强肾,降低血脂,预防冠心病之功效,两者可以说是相互补长取短,营养1+1大于2,养生效果杠杠的。三、蜂蜜+柠檬柠檬大家都不陌生,尤其是对于女性来说,它是出了名的美容果。柠檬富含多种维生素,尤其是维生素C,因此它具有很强的抗氧化作用,常喝不仅能减少皮肤上的黑斑、雀斑,对肌肤有一定美白作用,而且还能延缓皮肤衰老,帮助身体排毒,达到瘦身的功效。但是通常柠檬比较酸,如果能再加上甜甜的蜂蜜,不仅口感会更加好,排毒通便的功效也会翻倍,常喝让你越来越瘦,皮肤越来越好。四、蜂蜜+玫瑰花