辅食:教你做宝宝爱吃的香蕉泥!

作者:宝宝研究所 2017-07-24阅读:1631次

一般来说,在宝宝六个月的时候,就应该给宝宝添加辅食,家长应首先从米粉开始添加。然后是蒸熟的果泥、菜泥。适当吃香蕉泥能够补充营养,帮助消化,但是一次不能吃太多。

用香蕉泥作为宝宝的辅食应该注意以下几点:香蕉是淀粉质丰富的水果,吃多了反而会引起消化不良,而且会妨碍宝宝的主食,造成营养缺乏。

刚开始食用时,一定要让宝宝吃熟透并且蒸熟的香蕉,因为生香蕉的涩味来自于香蕉含有的大量的鞣酸。鞣酸具有非常强的收敛作用,可以造成便秘。

香蕉损伤的地方极易繁殖细菌,因此给婴儿食用的香蕉应挑选完好无损的。

不能让宝宝空腹吃香蕉,香蕉中的钾、镁含量较高,空腹吃香蕉,会使血液中镁量升高而对心血管产生抑制作用。

将香蕉洗净,剥去白丝,把香蕉切成小块,放入搅拌机中,搅成均匀的香蕉泥,倒入小碗内,上锅蒸3-5分钟,即可喂食。

香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质,还有丰富的钾、钙、磷、铁及维生素A原,B1和C等。具有润肠、通便的作用,对便秘的婴儿有辅助治疗作用。

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