吃这个食物,祛湿消水肿,三天速“掉”5斤,肚子立马平!

作者:疯狂音乐圈 2017-08-24阅读:5186次

我们到底为什么要减肥?二十几岁的时候,保持纤瘦的身材不是难事,但到五十岁了,你还能拥有同样的身材吗?

减肥茶、减肥药、代餐粉、断食果蔬减肥法、保鲜膜跑步法、蛔虫法、呕吐法、抽脂法……各种方法轮着来,用了千辛万苦还是瘦不下来。

但其实减肥不难,只要找对方法就好了,比如我们生活中最常见的生姜。生姜的辣素是有着刺激性作用的,可以加速血液的循环和流通,促进你的排汗和新陈代谢各方面的功能,可以打走体内多余的热量,也能燃烧掉多余的一些脂肪,居然 排毒瘦身养颜等多种各方面的功效,尤其是在夏天来说,人体阳气比较足,这时候这个时候用一点生姜的话,不但驱寒,还非常利于减肥,而且还能预防感冒等等。

吃这个食物,祛湿消水肿,三天速“掉”5斤,肚子立马平!

现在还要说一样减肥好物——红豆,它具有养心补血、健脾胃、消除水肿、祛湿清热、排毒减脂等功效。至于其中减脂的这一功能,很多妹纸都不懂具体怎么去做这个红豆。今天小编就给大家分享一下。

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减肥

陈皮红豆汤

材料:红豆200克、陈皮5克、盐少许

做法:先把红豆浸泡半个小时, 加入煮滚的500cc清水中, 煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了, 然后熄火。 用热水把陈皮浸软, 待红豆煮熟熄火后, 就把陈皮放入红豆汤中, 上盖闷十分钟, 之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用, 至少吃两个星期。

效果:红豆减肥法适合各种年龄段减肥,并且适合男女减肥,是一种绝对安全无副作用的减肥方法,赶快试一下吧。

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食疗的过程是好的,但是如果追求一下子减掉十几斤的妹纸来说,却是漫长的。上文说过的生姜要这样用,搭配红豆食疗,效果会非常棒!

生姜贴肚脐

生姜取一大片就够,先切成末。用白酒轻擦肚脐。将生姜粒填满肚脐。用棉棒蘸少许白醋,涂在生姜上。白醋可软化大便,起到清肠减肥的作用。最后用创可贴封住即可,每天晚上九点到十一点之间贴好,就可以入睡了。每天坚持使用,一周就能看到很明显的效果。

觉得麻烦就可以直接用生姜贴

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生姜贴原理:中医认为通则不痛,痛则不通,发热生姜贴是在以此中医理论为机体原理基础上,研发出的一款具有排除身体毒素的产品,改善女性小腹虚冷,行气活血,缓解神经衰弱,精神疲倦的症状,并有使用简单,推带方便,随时随地都可使用的特点,是家居、旅行必备用品。