春夏季多做撞背运动

作者:心中向往 2017-08-26阅读:5247次

春夏季多做撞背运动

中医学认为,背为阳,腹为阴,人体背部分分布的基本上都是人体的阳经,其中督脉,足太阳膀胱经尤为重要。督脉沿脊柱公布在腰背部正中,它能总督一身阳脉,蓄积气血,以务全身经脉之用。解剖学也证明,在背部脊柱的两旁,公布着一些调节内脏的自主神经节,这些神经受到异常的刺激会出现内脏功能失调。

由此可见,人体的背部是很重要的部位,刺激这些经络和穴位,对内脏功能的调节起着比较重要的作用。

温馨提示:所有运动都要讲究方法!

春夏季多做撞背运动

脊柱断裂最好不要做

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