被忽视的健身大法

作者:知母堂 2017-10-07阅读:2486次

被忽视的健身大法

脚称第二心脏,知母堂贵足宝贴涌泉保健康

脚部乃“三阴交之始,三阳交之终”,穴位多、位置低、血液少,有“第二心脏”之称。人的脚有26块骨,19块肌肉,33个关节,50多条韧带,50多万条血管,4万多个汗腺。

针炙经典文献《灵枢•本输》说:“涌泉属足少阴肾经”,“肾出于涌泉”。

意思是说,肾经之经气犹如水井中泉水一样,将从这里源源不断地涌出,长期不断,经常以热水浸泡后用知母堂贵足宝贴此穴,既可以温补肾经,益精填髓,舒筋活络;还可以促进下肢血液循环,御寒暖体,缓解肌肉紧张,消除各种疲劳。

正因为如此,涌泉穴才被中外医学权威誉为“健身之穴”。

被忽视的健身大法