这几个穴位,经常按一按,祛病又强身比吃药还有用

作者:美国德成行 2017-11-01阅读:449次

手是人体最有特色的器官之一,手部有着丰富的经络穴位,通过按摩刺激相应的手部穴位可调整相应组织器官的功能,改善其病理状态,从而起到防病治病强身健体的作用。

这几个穴位,经常按一按,祛病又强身

1、劳宫穴

位置:在手掌心,握拳屈指时中指尖处,左右两手的劳宫穴都可用此法准确定位。

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功效

双后合十,两劳宫穴相对,可以安神;两手相对搓热,劳宫穴对准眼睛,眼睛闭上,可以缓解眼部疲劳;两手相对搓热,放在腰部肾的位置,可以补肾纳气; 劳宫穴和脚部的涌泉穴相对来回搓,可以促进睡眠。

2、合谷穴

位置:两手拇指与食指分开,展露虎口, 把左手拇指横纹放在右手虎口处,向下按住,拇指点所指处就是合谷穴,会有酸痛感觉。左右两手合谷穴取穴方法相同。

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功效

经常按摩合谷穴可以对头痛,腹痛,牙痛等病痛有着很好的缓解效果;同时用力按压合谷穴对晕车也有很好的疗效。

3、少商穴

位置:少商穴在指甲基底与桡侧(靠拇指一侧)垂直相交的交点就是少商穴。

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功效

按摩少商穴不仅可以治疗风寒感冒,同时也可预防慢性咽炎。用三棱针在少商穴刺几滴血,可以有效地治疗扁桃体炎和急性咽炎。

4、少府穴

位置:握拳时,手指的小指指尖所按压的地方就是少府穴。

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功效:按摩少府穴可以有效地缓解心悸,胸痛,小便不利等症。

5、鱼际穴

位置:一只手轻握另一手的手背,大拇指指尖垂直下按第1节掌骨的中点就是鱼际穴。

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功效:按摩鱼际穴可以泄热清火,治疗肺热咳血,咽喉肿痛,咳嗽气喘等风热之症。

双手拍一拍,调节五脏六腑

1、虎口平击(面部疾病)

动作要领:双手虎口相对保持匀速来回撞击36次是一个小节。

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功效:治疗视力模糊,鼻炎,牙疼;对预防感冒有非常好的效果。

2、手掌侧击(防止骨退化)

动作要领:双手打开侧面保持匀速来回撞击36次是一个小节。

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功效:治疗头痛、颈痛;对预防骨刺、骨退化有非常好的效果。

3、拳击掌心(疲劳)

动作要领:一手握拳,一手张开保持匀速来回撞击36次是一个小节。

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功效:提神消除疲劳。

4、十指交叉互击(手足麻木)

动作要领:双手十指交叉保持匀速来回撞击36次是一个小节。

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功效:有效缓解手麻、脚麻等末梢循环的问题。

5、手腕互击(心肺疾病)

动作要领:两手手腕处保持匀速来回撞击36次是一个小节。

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功效:有效缓解心脏病、胸闷、胸痛等症状。

6、手背互击(内脏机能)

动作要领:两手相背保持匀速来回撞击36次是一个小节。

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功效:可有效调整内脏机能,预防五脏六腑疾病的发生。