这个秋冬一定要灸的一个穴位,真正的扶阳大穴,但90%人不知道

作者:戎雪晴 2017-11-01阅读:1225次

人老腿先衰,实际上就是阳气不能通达人体末端的表现,说到艾灸扶阳,大家更多的是想到关元,神阙,命门穴等。但是今天小编给大家介绍一个扶阳大穴——申脉穴。

这个秋冬一定要灸的一个穴位,真正的扶阳大穴,但90%人不知道

别名阳跷,属足太阳膀胱经,八脉交会穴之一,通阳跷。它在足外侧部,外踝直下方凹陷中,布有腓肠神经和外踝动脉网,有补阳益气,疏导水湿之功效。

主要功效

这个秋冬一定要灸的一个穴位,真正的扶阳大穴,但90%人不知道

缓解眩晕、双眼发红肿痛、腰酸背痛、足踝关节痛等症状,对腹泻、消化不良有辅助作用。

秋冬交替的季节,温差变化特别大,也是流感病毒高发的季节,建议大家可以用艾艾贴灸一灸申脉穴,即可预防流感,还可以增强免疫力,尤其是老人或者体质偏寒的人更应该灸一灸。

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平时,我们可以用艾灸或者手指点揉刺激申脉穴,点按时会感到微微酸胀,灸的时候,以感觉微微发热即可,有时候会感到有一股暖流自脚底下缓缓升起,瞬间人就会舒服很多。