我们在生活中经常会听到“涌泉穴”这个医学名词，但对它的功效其实知晓的并不多。涌，溢出的意思；泉，泉水，“涌泉穴”就是指体内肾经的经水从此处穴位溢出的表现，水是生物体进行活动的重要物质，有滋润、浇灌的作用，一切生物有水才能生气。
由于刺激涌泉穴可以治疗很多疾病，所以人们常说涌泉穴是人体的长寿大穴，在养生、防病、治病、保健各方面都起到了很重要的作用。
确定穴位
涌泉穴位于足底，在足掌的前三分之一处，屈趾时凹陷处便是涌泉穴，是肾经的首穴。
保健功效
涌泉穴对应的是肾，中医认为，肾是主管生长发育和生殖的重要器官，肾精充沛则耳聪目明，思维敏捷、头发乌黑、性功能强盛，反之，记忆减退，腰膝酸软，行走艰难，性能力低下，未老先衰等。因此，经常按摩这个穴位，对很多疾病都有很好的疗效：
神经系统疾病：休克、晕车、脑出血、失眠、癫痫、神经性头痛。
五官科疾病：咽喉炎、急性扁桃体炎。
消化系统疾病：胃痉挛、黄疸。
泌尿性生殖系统疾病：遗尿。
运动系统疾病：足底痛、下肢肌痉挛。
其他：子宫下垂、支气管炎、心肌炎、风疹等。
