1、冬季艾灸有什么好处？
答：（1）艾灸补阳气。对于阳气不足的人，抵抗力较差，寒冬容易生病，通过艾灸可以增强正气，预防疾病。
（2）艾灸调气血。对于手脚冰凉的人来说，艾灸可谓是一大法宝，既暖身体抗寒冷，又调气血美容颜，妥妥的又美又暖和。
（3）艾灸祛寒湿。像老寒腿的人，一到冬天就发作，而艾灸可以祛寒湿、温经络，缓解腿脚疼痛麻木。
2、冬天感冒了真难受，要怎么艾灸呢？
答：（1）轻症感冒，可艾灸大椎穴、风门穴、阳陵泉
（2）胃肠型感冒，可艾灸中脘穴、天枢穴、风门穴、阳陵泉
（3）感冒兼鼻塞流涕，可艾灸大椎穴、迎香穴、足三里、悬钟穴
（4）感冒未好又咳嗽，可艾灸肺俞穴、天突穴、风门穴、阳陵泉
巴里艾建议可找到上述穴位，在穴位处及其周围一圈的位置贴上5-7粒姜艾斗，艾灸2-3遍，可加灸神阙穴，循环灸至痊愈。注意艾灸期间多休息多喝热水，少去人流密集的场所。
大椎穴
风门穴
阳陵泉
中脘穴
迎香穴
足三里
悬钟穴
肺俞穴
天突穴
3、冬天气温变化大，宝宝没扛住，发烧咳嗽了怎么办？要艾灸哪些穴位？
答：宝妈们首先不要太紧张，先看看宝宝的精神状态好不好，如果宝宝还会玩会笑，那就不必如临大敌。再看看宝宝后背的衣服是不是都湿了，湿了得先给孩子擦擦身，先换身干净的衣服。
同时让宝宝张开嘴巴，看看扁桃体是否发炎了，如果是考虑扁桃体引起的发烧，可以用姜艾斗艾灸天突穴、合谷穴、风门穴、肺俞穴、列缺穴；如果不是，可以艾灸宝宝的大椎穴、风门穴、合谷穴、阳陵泉。如果咳嗽，可以加灸天突穴、肺俞穴。
具体艾灸方法是，找到上述穴位，在穴位处及其周围一圈的位置贴上3-5粒姜艾斗，艾灸1-2遍，每天上午、下午各艾灸1次。注意艾灸期间孩子要注意避风寒、不与感冒生病的人接触，饮食清淡，保证充足的休息，同时妈妈要关注宝宝的体温及精神状态。
合谷穴
列缺穴
4、冬天天气冷，半夜小腿受寒，抽筋痛醒怎么办？灸哪里？
答：巴里艾为大家介绍小腿抽筋可艾灸的3大穴位。
（1）承山穴，小腿抽筋的必取穴，对缓解肌肉痉挛有很好的效果
（2）委中穴，腰背委中求，腰背腿脚疼痛不适的问题都归委中穴管
（3）殷门穴，有活经通络的作用，
具体的艾灸方法是：找到上述穴位，在穴位处及其周围一圈的位置贴上5-7粒姜艾斗，艾灸2-3遍，每天或隔天艾灸1次。艾灸期间注意腿部保暖。
承山穴
委中穴
殷门穴
5、冬天天气冷，有的男人受了寒后就尿不出来，怎么办？可以艾灸吗？
答：巴里艾建议有需要的可以按照下面的方法来做艾灸。
第一天，艾灸膀胱俞、中极穴
第二天，艾灸关元穴、曲泉穴
第三天，艾灸秩边穴、三阴交
第四天，艾灸中脘穴、足三里
第五天，艾灸肺俞穴、尺泽穴
具体的操作方法是：找到上述穴位，在穴位处及其周围一圈的位置贴上5-7粒姜艾斗，艾灸2-3遍，可加灸神阙穴，灸时觉小腹部位暖和为佳，每天或隔天艾灸1次，可循环灸至痊愈。注意艾灸期间饮食清淡，配合提肛运动效果更好。
膀胱俞
中极穴
关元穴
曲骨穴
秩边穴
三阴交
肺俞穴
尺泽穴
6、手脚冰凉如何过冬？
答：巴里艾建议手脚冰凉的人可以睡前用艾草、生姜泡脚，也可以用姜艾斗艾灸劳宫穴、涌泉穴、命门穴、关元穴、三阴交，具体的艾灸方法是找到这些穴位，在穴位处及其周围一圈的位置贴上3-5粒姜艾斗，艾灸2-3遍，可每天或隔天艾灸1次。
劳宫穴
涌泉穴
命门穴
